张逢睁开眼睛，看向眼前既陌生又熟悉的家具布置。
回来了。
【目标完成】
【主线‘存活30岁’奖励：50经验】
【冒险等级：0（50/100）】
【南北第一奖励：50荣誉】
【荣誉等级：1（0/200）】
【下次冒险倒计时】
【167：59：59】
【167……】
……
文字一条条浮现。
随之出现的还有一根红萝卜。
是那个‘快乐双倍’。
张逢三两口吃完，一边感受体质上涨，一边看向自己的属性变化。
【体质：11.334（ 1）】
‘括号里的 1是什么？’
张逢有些疑惑，但随后就想起来是那个试炼奖励的‘戒指’。
时间太长，给忘了。
张逢摸了摸有些温热的木戒指，然后看向自己人物信息里新出现的文字。
【冒险者：张逢】
【目前拥有全人物通用词条数量：1】
【莫道桑榆晚（已镶嵌）】
【效果：当你活到一百五十岁时，体质 1、根骨 1、灵根 1】
【全中级格斗：已完成】
【注：‘中级格斗类’词条将不再出现】
……
“果然没有格斗了。”
张逢看向最后几行文字，判断得失，
“虽然格斗类的选择，会附加体质强化与肌肉记忆，让冒险世界内的人物起步更高，保命手段更足。
但我上次冒险是‘从零开始’。
亲身经历了从‘幼儿’到‘宗师’的整个过程。
每个阶段的体质，该用什么功夫，该用什么技巧。
我都已经了然于心。”
张逢活动身体，当慢慢熟悉自己的身体力道后，忽然转身甩腿，接前步披挂。
动作虽然没有上个世界里犀利，但对付同样体质的人是够了。
唰唰—
再抖抖双手。
张逢最后静静的看着胳膊。
刚才用力过猛，有点轻微拉伤。
不过没事。
而此时是天黑。
张逢选择睡觉。
哪里不舒服，睡一觉就好了。
“虽然冒险世界是白天，但我依稀记得，我真身是经过了一天锻炼。”
张逢模模糊糊的想着，不一会就睡着了。
……
早晨起来。
张逢活动活动身体，又开始了新一天的锻炼。
但不同于以前安排的健身举重等等。
相反，张逢直接拉开功夫架子，用太极的混元桩刷劲。
以张逢精通各大门派武学的经验，这样的 体质效果，是要稍微高于正常健身。
当然，最重要的是练出‘肌肉记忆’。
桩功，是一切功夫变化的起手式。
呼—
张逢刷起桩功，动作也十分标准。
就算是有些地方不对，也能很快自纠自查，尽快矫正。
浑厚的经验，让张逢一开始就向着武学宗师的路上前行。
张逢练了一会，又下意识看向右侧。
“师父，我这太极桩子怎么样？三师兄，你也瞧瞧……”
张逢在院里练功的时候，师父一般都在右侧的房檐下乘凉。
三师兄则是爱看报纸。
但此刻张逢一转头，才想起来自己已经回来了。
……
下午。
张逢沉默中选择健身半小时，练持久力和爆发力。
现代健身的技巧，是科学的，自然有可取之处。
起码一些武术中练不到的肌肉，健身都可以匀称的练到。
当所有‘作业’做完。
张逢才开始休息，躺在床上刷一会生存视频。
这些视频，张逢都下载下来了，方便随时观看与熟记。
只是再次刷起来它们。
张逢忽然一皱眉，“相隔三十年，我早就忘了八八九九，又要重新记。”
三十年的光阴改变太多了。
曾经都快会背的生存小视频，现在看来，却无比的新鲜。
……
晚上，饭饱。
休息一会。
当时间走到七点五十。
张逢准备开始夜跑。
但跑之前，张逢依稀记得，自己好像和一位‘跑友’有约？
只是……问题几点来着？
是八点，还是八点半？
张逢想了一会，还是想不起来。
但知道有这么一个人。
“看来以后进入冒险世界前，我应该先找一个小本子，把最近事情记一下。
不然万一又是几十年的冒险，我可能回来之后什么都忘了。”
张逢想到做到，拿起本子就开始写备忘录。
‘好像和人有约，但忘记是几点，今天去看看’。
记完这句话。
张逢看到时间快到八点，随即就下楼，来到了不远处的老街口。
街口稍微凹进去，有一片健身器材。
张逢随便找一个开始练，看着远处车来车往，偶尔路过一位美女。
“诶，哥们！来这么早！”
大约十分钟后。
一位青年走到张逢旁边，“现在才八点十分出头，平常不都是八点半集合吗？”
“你也来的也挺早。”张逢记起时间了，是八点半。
“我是先练一会。”青年走到旁边的单杆处，“和你说过，我是新手，一切从零开始，只能多多练习。”
说完，他活动一下胳膊，就开始费劲的往上拉。
等他做完两个下地后。
“有技巧。”张逢闲着也是闲着，上前说道：
“你的锻炼方式错了，虽然硬拉硬练，能起到锻炼效果，但更多会拉伤你的皮下肌肉。”
“哥们，你是老手吧？”青年看向张逢，“昨天你说我呼吸不匀的时候，我就觉得你跑步知识很丰富。
现在健身你也懂，你是专门了解过？还是从事相关工作？”
“了解过。”张逢点点头。
“那今后哥们多教教我。”青年笑着从口袋里拿出香烟。
烟，三十五一盒，不便宜。
青年的条件应该不错。
“教练！”他很快也改口，“跑完去吃烧烤？”
“行。”张逢没拒绝。
青年看到张逢同意，感觉两人关系被拉进，就多问一句道：“教练，你目前从事什么工作？
你别误会，我就是问问。
因为我每天慢跑完，还要在公园里的健身器材那里健身一会。
你要是教我锻炼太晚，会不会影响你白天的工作？”
“不会。”张逢摇摇头，“我晚上回家也练，一个人练，两个人练，都是练。”
教教别人，说不定还能温故而知新，比较自身不足。
……
六天时间不知不觉过去。
张逢白天在家练，晚上出去和青年一块练。
两人交谈渐渐增多。
让张逢逐渐了解到，他家里做些小生意。
他也知道张逢目前无业。
第七天晚上。
九点。
公园门口。
张逢想着下次冒险即将开始，依旧提前告别。
“张哥！”青年看到张逢要走，追了两步说道：“我昨天回家的路上，看到一家健身馆里招教练。”
他把手机拿出来，上面是健身馆的电话号码，“昨天就想问你，但给忘了。
你看你有意向吗？”
“谢谢。”张逢看到青年惦记自己无业，为自己的事操心，心里怀有感激。
青年和张逢算是比较熟了，却开玩笑道：“我也是怕你哪天饿死了，没人教我了。”
“确实也是。”张逢觉得话不好听，但理却没错。
只是健身馆之类，真不是自己想去的地方。
“我其实更偏向武术馆。”张逢一边说着，一边还是把电话记下，没浪费青年的心意，
“但最近没那个打算，再走走看看吧。”
“那我帮你留意一下。”青年点点头，然后又问道：“张哥，是我的错觉吗？
还是你最近越来越厉害了？
我记得几天前和你跑步，你还会不时喘粗气。
但这几天，你好像呼吸越来越平稳了。”
“多练就好。”张逢随意撇过去这个问题。
但心里知道，自己之所以突然间变厉害，这全是因为那个古怪萝卜的缘故。
1体质，相当于普通人增加了十分之一的身体机能。
立竿见影的变化，肯定会不一样。
……
告别青年。
回到家，十一点。
洗漱完毕。
张逢躺在床上，期待的看向倒计时。
回来了。
【目标完成】
【主线‘存活30岁’奖励：50经验】
【冒险等级：0（50/100）】
【南北第一奖励：50荣誉】
【荣誉等级：1（0/200）】
【下次冒险倒计时】
【167：59：59】
【167……】
……
文字一条条浮现。
随之出现的还有一根红萝卜。
是那个‘快乐双倍’。
张逢三两口吃完，一边感受体质上涨，一边看向自己的属性变化。
【体质：11.334（ 1）】
‘括号里的 1是什么？’
张逢有些疑惑，但随后就想起来是那个试炼奖励的‘戒指’。
时间太长，给忘了。
张逢摸了摸有些温热的木戒指，然后看向自己人物信息里新出现的文字。
【冒险者：张逢】
【目前拥有全人物通用词条数量：1】
【莫道桑榆晚（已镶嵌）】
【效果：当你活到一百五十岁时，体质 1、根骨 1、灵根 1】
【全中级格斗：已完成】
【注：‘中级格斗类’词条将不再出现】
……
“果然没有格斗了。”
张逢看向最后几行文字，判断得失，
“虽然格斗类的选择，会附加体质强化与肌肉记忆，让冒险世界内的人物起步更高，保命手段更足。
但我上次冒险是‘从零开始’。
亲身经历了从‘幼儿’到‘宗师’的整个过程。
每个阶段的体质，该用什么功夫，该用什么技巧。
我都已经了然于心。”
张逢活动身体，当慢慢熟悉自己的身体力道后，忽然转身甩腿，接前步披挂。
动作虽然没有上个世界里犀利，但对付同样体质的人是够了。
唰唰—
再抖抖双手。
张逢最后静静的看着胳膊。
刚才用力过猛，有点轻微拉伤。
不过没事。
而此时是天黑。
张逢选择睡觉。
哪里不舒服，睡一觉就好了。
“虽然冒险世界是白天，但我依稀记得，我真身是经过了一天锻炼。”
张逢模模糊糊的想着，不一会就睡着了。
……
早晨起来。
张逢活动活动身体，又开始了新一天的锻炼。
但不同于以前安排的健身举重等等。
相反，张逢直接拉开功夫架子，用太极的混元桩刷劲。
以张逢精通各大门派武学的经验，这样的 体质效果，是要稍微高于正常健身。
当然，最重要的是练出‘肌肉记忆’。
桩功，是一切功夫变化的起手式。
呼—
张逢刷起桩功，动作也十分标准。
就算是有些地方不对，也能很快自纠自查，尽快矫正。
浑厚的经验，让张逢一开始就向着武学宗师的路上前行。
张逢练了一会，又下意识看向右侧。
“师父，我这太极桩子怎么样？三师兄，你也瞧瞧……”
张逢在院里练功的时候，师父一般都在右侧的房檐下乘凉。
三师兄则是爱看报纸。
但此刻张逢一转头，才想起来自己已经回来了。
……
下午。
张逢沉默中选择健身半小时，练持久力和爆发力。
现代健身的技巧，是科学的，自然有可取之处。
起码一些武术中练不到的肌肉，健身都可以匀称的练到。
当所有‘作业’做完。
张逢才开始休息，躺在床上刷一会生存视频。
这些视频，张逢都下载下来了，方便随时观看与熟记。
只是再次刷起来它们。
张逢忽然一皱眉，“相隔三十年，我早就忘了八八九九，又要重新记。”
三十年的光阴改变太多了。
曾经都快会背的生存小视频，现在看来，却无比的新鲜。
……
晚上，饭饱。
休息一会。
当时间走到七点五十。
张逢准备开始夜跑。
但跑之前，张逢依稀记得，自己好像和一位‘跑友’有约？
只是……问题几点来着？
是八点，还是八点半？
张逢想了一会，还是想不起来。
但知道有这么一个人。
“看来以后进入冒险世界前，我应该先找一个小本子，把最近事情记一下。
不然万一又是几十年的冒险，我可能回来之后什么都忘了。”
张逢想到做到，拿起本子就开始写备忘录。
‘好像和人有约，但忘记是几点，今天去看看’。
记完这句话。
张逢看到时间快到八点，随即就下楼，来到了不远处的老街口。
街口稍微凹进去，有一片健身器材。
张逢随便找一个开始练，看着远处车来车往，偶尔路过一位美女。
“诶，哥们！来这么早！”
大约十分钟后。
一位青年走到张逢旁边，“现在才八点十分出头，平常不都是八点半集合吗？”
“你也来的也挺早。”张逢记起时间了，是八点半。
“我是先练一会。”青年走到旁边的单杆处，“和你说过，我是新手，一切从零开始，只能多多练习。”
说完，他活动一下胳膊，就开始费劲的往上拉。
等他做完两个下地后。
“有技巧。”张逢闲着也是闲着，上前说道：
“你的锻炼方式错了，虽然硬拉硬练，能起到锻炼效果，但更多会拉伤你的皮下肌肉。”
“哥们，你是老手吧？”青年看向张逢，“昨天你说我呼吸不匀的时候，我就觉得你跑步知识很丰富。
现在健身你也懂，你是专门了解过？还是从事相关工作？”
“了解过。”张逢点点头。
“那今后哥们多教教我。”青年笑着从口袋里拿出香烟。
烟，三十五一盒，不便宜。
青年的条件应该不错。
“教练！”他很快也改口，“跑完去吃烧烤？”
“行。”张逢没拒绝。
青年看到张逢同意，感觉两人关系被拉进，就多问一句道：“教练，你目前从事什么工作？
你别误会，我就是问问。
因为我每天慢跑完，还要在公园里的健身器材那里健身一会。
你要是教我锻炼太晚，会不会影响你白天的工作？”
“不会。”张逢摇摇头，“我晚上回家也练，一个人练，两个人练，都是练。”
教教别人，说不定还能温故而知新，比较自身不足。
……
六天时间不知不觉过去。
张逢白天在家练，晚上出去和青年一块练。
两人交谈渐渐增多。
让张逢逐渐了解到，他家里做些小生意。
他也知道张逢目前无业。
第七天晚上。
九点。
公园门口。
张逢想着下次冒险即将开始，依旧提前告别。
“张哥！”青年看到张逢要走，追了两步说道：“我昨天回家的路上，看到一家健身馆里招教练。”
他把手机拿出来，上面是健身馆的电话号码，“昨天就想问你，但给忘了。
你看你有意向吗？”
“谢谢。”张逢看到青年惦记自己无业，为自己的事操心，心里怀有感激。
青年和张逢算是比较熟了，却开玩笑道：“我也是怕你哪天饿死了，没人教我了。”
“确实也是。”张逢觉得话不好听，但理却没错。
只是健身馆之类，真不是自己想去的地方。
“我其实更偏向武术馆。”张逢一边说着，一边还是把电话记下，没浪费青年的心意，
“但最近没那个打算，再走走看看吧。”
“那我帮你留意一下。”青年点点头，然后又问道：“张哥，是我的错觉吗？
还是你最近越来越厉害了？
我记得几天前和你跑步，你还会不时喘粗气。
但这几天，你好像呼吸越来越平稳了。”
“多练就好。”张逢随意撇过去这个问题。
但心里知道，自己之所以突然间变厉害，这全是因为那个古怪萝卜的缘故。
1体质，相当于普通人增加了十分之一的身体机能。
立竿见影的变化，肯定会不一样。
……
告别青年。
回到家，十一点。
洗漱完毕。
张逢躺在床上，期待的看向倒计时。