第32章 肌肉加强，越来越健壮 求追读，今天-《火影：宇智波不是雷影！》

　　�������һ�ò��ԿΡ�

　　����ָ����ʦ�����������˹���

　　����ܼ򵥣����������ʱ�������｣���зֲ��ڳ����е���ʮ����ż��

　　����һ�������Dz���˾����

　　������ʦ���˾�����֡�

　　��˾��ǰ��̧��һ�ӣ����｣��������ż�ϡ�

　　����Ͷ�����｣�Ĵ�������Ҫ���еĴ�������࣬��˾�Ѿ�������88%��

　　��ʹ��δ��������������Ͷ�����｣�ļ���Ҳ����ǰ���˲��١�

　　�Ա��˶���ֻ��һ���ڵ��Ŀ�꣬��˾����һһ���壬��������׼�������˲��١�

　　�⣡�⣡�⡭��

　　��˾����һ����ż���󣬾Ϳ�ʼ��ǰ�ܡ�

　　ÿһ����ż��λ�ö����ĺ�Զ����Ҫ���߱��ܱ߽���Ͷ�����������ܽ�ʱ��ѹ������͡�

　　����ʱ����˾΢΢����һ������

　　���ŷ֣���

　　����ָ����ʦ����˾���·���������һ����ʮ�֡�

　　����Ľ����ܿ죬��˾����

　　��¼�·���������ָ����ʦ��̾����

　　�ܱ���˾����ŵ�ֻ��һ���������˰ɣ�

　　�����˾�����ѧ������ô����

　　���һ�ӵ��д���ۡ�

　　����һ�ᣬ����ָ����ʦҡҡͷ��

　　��������ı߾���̫��ƽ�����ö�ȥִ�������ͬ�Ŷ����˻�����

　　��˾΢΢��ͷ���ص��Լ���λ�á�

　　����˾ͬѧ��������ĺÿ찡����

　　����˾ͬѧ��������ʲô�����𣿡�

　　��������˾������ѧУ���Ѿ����˺ü����£�ͬ��ͬѧ����ʶ��˾����ʱ������˾˵����

　　������˾��������Щ�������˷�ʱ�䣬�����ں޲���ʱ��ֳ����뻨��

　　��ֻ��Ŭ�����ѣ����Ŭ���Ļ���һ�����Կ��ٽ�������

　　��˾����¶��΢Ц�����Ӧ����Щ�ˡ�

　　�ڶ������Ե����ǿ�������

　　���������ޱ���Ľ���Ͷ�����｣��

　　ֻ���˺̵ܶ�ʱ����������Щ��

　　����˾���ڹ۲쿨������������Ҫ͵ʦһ���ֵ�ʱ�����ߴ������ö���������

　　����˾ͬѧ���ܺ���̸̸�𣿡�

　　Ұԭ�տ��ڵ���

　　�����������ɫ�����������º������ۡ�

　　��˾̧���ۣ�ƽ���ؿ����������˵�ͷ��

　　����˾ͬѧ���������ǺͿ�������ʶ�ĸ��ã����ǿ�����ΪʲôԸ������˾ͬѧ�أ���

　　Ұԭ�տ��ż�ɽ��

　　ϣ������˾�����ҵ��𰸡�

　　��˾����Ƭ�̣�����

　　��������Ϊ��������ҪһЩ������й�Լ�����������ܴ�����ĸ�������������룬Ұԭ��ͬѧ�����ὣ���ɡ���

　　�����ᡣ��

　　Ұԭ�����Ե����Դ���

　　��������ѧУ�ijɼ���������������������ѧУ�������һЩdz����ҽ��������ʶ��

　　������Щ����ѧ�úܺá�

　　����������ѧУ���𵱽���ҽ��������ָ����ʦ�������׳������֦��

　　���DZ�ҵ�Ļ�������ȥҽ�ư���и���һ����DZ�ޣ��õ������ҽ��������

　　���ǽ�����������˵ս�����棬��ȷʵ�����ó���

　　�����ң��������Ļ����������ܿ��ܻ�����⡣��

　　�������⣿ʲô��˼����

　　Ұԭ��һ��ãȻ������ȫ�޷�������˾�Ļ���

　　��˭֪���ء���

　　��˾û���ٽ��ͣ�ֻ��ת���뿪��

　　���ĵ�Ȼ���������⡣

　　�����ľҶ�ĺڰ�֮����

　　��ν�Ļ�֮��־˵�Ĺ����ûʣ��������Ϊ�˾�ͬ����������񣬾ͻ��ܵ�ȫ���˵�ָ��

　　Ҫ����ͷ����ľ˷ï���а�����ͬ�����Ϊ���ٶ�����ʧ�ܸ���һЩ�ͷ���

　　���������з�����ľ˷ï��������ɱ��

　　�������ķ�չ������ͷû�˷������������������ľ˷ï�ȹ���ͬ�鶼ȥָ������

　　Ҫ��Գ����նԸ�ⷢ���Ļ�����˾�����û����˸�ָ����ľ˷ï��

　　��������Ӱ�����������߲�ʿ����ǿ��Ӱ֮����

　　��Ȼ����Щ����û�м���������Ӱʵ�����������������ijƺš�

　　Ұԭ��վ��ԭ�أ�üͷ������

　　תͷ��ȥ���������Ѿ�����˲��ԣ���������Ⱥ֮�С�

　　����������ô���أ�

　　����

　　һ�������ȥ����˾�����ʱ�䶼�ڼ������У�Ϊ��ǰ��ҵ����׼����

　　���������˴�����������������ɫ��������

　　������������������ɫ������

　　�����Ҫ��ѧ�ᡸ������������������������������������

　　�����ȣ�������ɣ�����

　　��Ч������������������ⳬ�����ˣ�Ч����ȳ��˺�5%����

　　��ע�⣺�����ɽ��ס���

　　�����������У�Ҳ���ڱ���˾����ɡ�

　　������Ҫ�����������������ѹ�����˼������ڡ�

　　��Ȼ����Щ��ƽ��������������Ҫ��ʱ�䡣

　　��Щ������������Ѫ���޽紫�е����壬�����ںܿ���ٶȽ���ѧ�ᡣ

　　������ˣ���˾�������ٶ������Dz�һ��Ҳ����Ͽ����һ����

　　�����״�������

　　��˾�򿪴�����壬���н��ס�

　　�����õ�����ˮ�ߣ���ɫ�����롾�����ߣ���ɫ������ʱ�򣬾ͳ����˽���·�ߣ�����Ҫ�����������������Ĵ�����

　　�����������µĴ�������������ʵ����ɫ��������

　　����������������ʵ����ɫ����

　　�����Ҫ�󣺴ﵽ�������ر��Ļ�����������

　　�����ȣ�����ɡ���

　　��Ч�������������ԭ�л���������20%����

　　��ע�⣺�����ɼ������ס���

　　������Ҫ˺��һ������

　　�ڴ�������������µ�˲�䣬��˾���ܵ���һ��ʹ�ࡣ

　　���ҵ�ʹ�����˾����ÿ��ϸ��Ϯ�����Ӽ��⵽������������ÿһ���񾭣����DZ�����ǿ�����죬�����ڶ���س�ӯ��

　　��������Ǿ������������������Ľ�ϣ���ζ���Ҳ��������ϻ�������չ��������Ҳ��õ���������

　　��˾�����к�Ȼ����һ����ͷ����ʶ���ٻ������йز������֪ʶ����Ҳ����˵���������ǿ����

　　һ���ӡ������ӡ���

　　ֱ��һ���Ӻ�ԭ���Ѿ���׳�����������Ǵ��˼��֡�

　　��˾��ͷ���˿��Լ���˫�֣���������׳�˼��֣��ѵ����£����ļ���������ø������ԣ���ָҲ��ø����������ƺ���֮ǰ�����е���������ԡ�

　　��վֱ���壬���һ�²��ӡ�

　　�������ϵı仯�����еġ�

　　�����ƺ�Ҳ����Щ�仯����˾��ͷ��ȥ�����ӽ�������һ����롣

　　������Խ��Խ���ˡ���

　　��˾�����ܸ��ܵ�ȫ��ϸ�����ڳ�ʹ��

　　��������������dz���������У��������ȡ�

　　������

　　����

　　�ȶ���СĿ�꣬����1���ס��skjvvx����;��ֻ����Ķ���ַ��skjvvx