面对黄蓉刺来的一剑，陆沉不假思索，也倏地刺出木剑，以越女剑法当中的守招封挡截击。
黄蓉手肘微沉，皓腕轻颤，剑尖呼地一声，霎时转为刺向他胸口，陆沉应对自如，先一剑格开黄蓉木剑，又反手刺向黄蓉胸腹。
黄蓉碎步横移，避开陆沉剑势，倏忽绕至他侧翼，又一剑刺向他腰肋。
陆沉脚步微动，身形侧转，木剑一旋，绞在黄蓉剑上，将她木剑弹开，再顺手一剑削向她手腕。
呼呼呼……
木剑破空声中，两人你来我往，不停互换剑招，黄蓉剑法轻灵，变招极快，身法步法更是翩若惊鸿。
陆沉脚步也是不差，纵身形步法灵动迅捷远逊黄蓉，却也能稳稳跟上她闪转挪移的节奏，并不会被她瞻之在前，忽焉在侧的灵动身法迷惑。
手中木剑亦是稳扎稳打，守得滴水不漏，不时还击一剑，总能逼得黄蓉不得不闪身躲避，抑或撤剑格挡。
此前对练时，即便黄蓉也只施展学会不久的越女剑法，仍可轻轻松松就将陆沉打得手忙脚乱，不过数招就要败北。哪怕她刻意放水，陆沉也从未撑过十招。
可是今天，黄蓉起先也只用了三五分功夫，结果十招过去，竟是拿陆沉毫无办法。
黄蓉渐渐认真，虽还只是用越女剑法，但也用上了她在此剑法上的十分功夫，可即使如此，斗到二十招都还没能拿下陆沉。
陆沉不仅没有露出败相，剑法反而还在飞快提升，甚至时不时宛若灵光一闪般施展出一招妙手，竟令黄蓉都不知该用越女剑法的哪一招才能拆解应对，只能仗着轻功身法强行闪避。
待得斗过三十招，原本平平无奇的越女剑法，在陆沉手上，竟渐渐演变出了某种奇异的灵性，焕发出了一种惊人的活力。
他的剑法愈发法度森严又充满灵性，隐然有了几分天马行空、挥洒自如的气象。
斗至此时，黄蓉已经无法单用越女剑法取胜了。
再斗一阵，见陆沉越战越勇，越来越强，黄蓉嘟了嘟粉唇，轻哼一声，手上剑法忽地一变，剑势陡然加快数分，剑招或三虚一实，或五虚一实，虚实之间又可随心转化，剑法也变得愈加轻灵飘逸，仿佛大风乍起，卷起缤纷落英，随风漫舞。
陆沉从未见过她施展这门剑法，一时被她那虚虚实实、变化莫测的剑法打得手忙脚乱，没几招，就被她抓住了破绽，手中木剑被她的木剑用一股奇异“黏”劲黏住剑脊，旋即又有一道震劲传导至剑柄，令陆沉五指一麻，木剑霎时脱手飞出。
黄蓉成功震飞陆沉木剑，踏步之际木剑嗖地一刺，将剑尖停在陆沉喉前，距他咽喉肌肤只差毫厘。
她一手持剑，一手背负，一派渊亭岳峙的宗师架势，悠然说道：
“如何？”
陆沉肃容拱手，沉声说道：
“蓉师傅剑法盖世，陆某佩服。”
黄蓉唇角上翘，下巴微仰，一本正经地说道：
“你剑法虽然大有长进，但终究经验太浅，日后还得戒骄戒燥，砥砺前行。”
陆沉作心服口服状：
“谨遵蓉师傅教诲。”
黄蓉微微颔首：
“嗯，孺子可教，良木可雕。”
得意之余，她心里其实也有点小惭愧：
以她的天资和武功底子，只用越女剑的话，居然都拿不下陆沉了。
最后不仅动用了父亲传她的“落英神剑掌”前身“落英剑法”，甚至还用上了“玉箫剑法”的“黏”字诀，方才将他缴械，保住了她“蓉师傅”的面子。
这还是仗着他从未见识过落英剑法、玉箫剑法，打了他一个措手不及。
而以他的剑法天赋，等他再成长一阵，自己恐怕早晚不是他的对手。
得趁着还能压制住他，多和他练练。等他成长到一定程度时，就及时收手，再不和他对练。
如此，我蓉师傅就能一直保持“对陆沉不败”的战绩了！
黄蓉心里打着这般主意，面上还是勉励了陆沉几句，又叫他继续练剑，自己则去厨房为他做大餐庆祝——
必须得庆祝，以陆沉剑法进境之速，作为他的剑术启蒙者、引路人，她蓉师傅将来注定名扬天下，得天下武林敬仰。
想想还真有点小激动呢。
至于“仙界游”……
暂且不急，陆沉现在已经展现出了天赋，正是勤修苦练突飞猛进之时，可不能因游玩之事耽搁了。
不知何时，陆沉的武功修为，已在黄蓉心中上升到了第一位。
她自己那从初遇陆沉起，就念念不忘的“仙界游”，反而退居次席了。
黄蓉在厨房里愉快地哼着歌，做着菜。
陆沉则在院中继续练剑。
这一次，他练的不再是越女剑，而是“剑一”。
剑一能发不能收，一旦出剑，就要全身脱力，哪怕以他那超强的恢复能力，又有药羹进补，至少也得半个钟头才能回满体力，自然不能施展剑一来修炼。
所以陆沉的修炼方式是，只催动半招剑一，调动劲力，却不将劲力激发出去。
他立在树下，回味方才施展剑一的感觉，默默酝酿一阵，脚掌猛然踏地，又有爆炸般的劲力自足底生发，潮汐逆涌般沿膝腿、腰胯、脊背层层倒卷，过肩膀，经手臂，叠加汇聚于指掌。
正常的节奏，下一刹就该彻底激发劲力，刺出长剑。
但陆沉这次却是以感悟“剑意烙印”时领悟的法门，强行抑止住劲力爆发，以特殊的呼吸节奏，疾速吐纳之际，将本该一口气倾泻出去的劲力悉数逼回。
于是那狂暴汹涌的劲力，又自指掌反向席卷而回，散于他的胸腹及四肢百骸。
劲力往返间，陆沉浑身皮肤霎时变得通红，头上也冒出腾腾白汽，像是一气不歇从头到尾连续练了好几趟越女剑法。而劲力散入全身之际，一丝热流，亦自体内衍生而出，于胸腹及四肢间循环流转。
正是用“剑一”练出的内力。
此内力量虽不大，只得一丝一缕，但论及精纯凝炼，已远远超过了陆沉用越女剑练出的内力，“气感、质感”都更加强烈，或已然可称为“真气”。
而练出这一丝真气之后，陆沉体力也消耗小半——尽管没有将劲力悉数倾泻出去，可这般强行遏停劲力，并迫其倒卷，也是消耗甚巨。
陆沉稍歇一阵，继续修炼，之后又练了两次，再凝炼出两丝真气，体力终于告尽，虽不至于脱力倒地，也不得不暂停修炼，歇息恢复。
“没有累到彻底脱力，即使不喝药羹，也只需半个钟头就能恢复过来。照此规律，补满一次体力，可以修炼三次，之后就得休息至少半个钟头。一天的话，极限可以练六七十次，积累真气的效率，应该也不算低了……”
当然效率也没高到哪里去。毕竟每练一次，只能凝炼一丝一缕的真气，还不知何时，那丝丝缕缕的真气，才能汇聚成潺潺小溪，继而化为滔滔长河，最后又聚成汪洋大海。
不过这也是没办法的事。
在射雕世界，修炼内功本来就不容易。
若没有药蛇、菩斯曲蛇之类的奇遇大补，就基本只能靠磨时间熬功龄，等闲武人想要将内力练出名堂，少说也得熬到四五十岁。
哪怕有九阴真经、九阳真经这样的神功，也不可能一蹴而就。
就像张无忌，心性既契合九阳神功，还天天啃珍奇异果，结果山中数年也没能将九阳大成，全靠在布袋和尚的特制布袋里有了一遭奇遇，才彻底成就九阳，成为年纪轻轻就跻身时代顶流的内功高手。
而其他武人，若无绝世天赋，又没有奇遇的话，便大多都要熬到大几十岁，才能练出一身还算深厚的内力。
“说到奇遇，襄阳那边的菩斯曲蛇，或许可以去找一找，还可找神雕帮忙练剑……”
正琢磨时，黄蓉在厨房里发声了：
“陆沉，从明天开始，咱们不仅要自己练功，还得开始找不同的对手，实战磨砺了。”
陆沉：“啊？”
黄蓉从厨房门边探头出来，冲他露出一个甜美笑脸：
“明天开始，先挑战绍兴府城的武馆，等打完府城武馆，再去别处逐一挑战。若当地有成名好手，也可登门挑战。如此一来，你既可磨砺实战，积累经验，又可开拓眼界，免得将来因经验太浅、眼界太窄，一遇未曾见过的新招，就又给打得手忙脚乱。”
黄蓉手肘微沉，皓腕轻颤，剑尖呼地一声，霎时转为刺向他胸口，陆沉应对自如，先一剑格开黄蓉木剑，又反手刺向黄蓉胸腹。
黄蓉碎步横移，避开陆沉剑势，倏忽绕至他侧翼，又一剑刺向他腰肋。
陆沉脚步微动，身形侧转，木剑一旋，绞在黄蓉剑上，将她木剑弹开，再顺手一剑削向她手腕。
呼呼呼……
木剑破空声中，两人你来我往，不停互换剑招，黄蓉剑法轻灵，变招极快，身法步法更是翩若惊鸿。
陆沉脚步也是不差，纵身形步法灵动迅捷远逊黄蓉，却也能稳稳跟上她闪转挪移的节奏，并不会被她瞻之在前，忽焉在侧的灵动身法迷惑。
手中木剑亦是稳扎稳打，守得滴水不漏，不时还击一剑，总能逼得黄蓉不得不闪身躲避，抑或撤剑格挡。
此前对练时，即便黄蓉也只施展学会不久的越女剑法，仍可轻轻松松就将陆沉打得手忙脚乱，不过数招就要败北。哪怕她刻意放水，陆沉也从未撑过十招。
可是今天，黄蓉起先也只用了三五分功夫，结果十招过去，竟是拿陆沉毫无办法。
黄蓉渐渐认真，虽还只是用越女剑法，但也用上了她在此剑法上的十分功夫，可即使如此，斗到二十招都还没能拿下陆沉。
陆沉不仅没有露出败相，剑法反而还在飞快提升，甚至时不时宛若灵光一闪般施展出一招妙手，竟令黄蓉都不知该用越女剑法的哪一招才能拆解应对，只能仗着轻功身法强行闪避。
待得斗过三十招，原本平平无奇的越女剑法，在陆沉手上，竟渐渐演变出了某种奇异的灵性，焕发出了一种惊人的活力。
他的剑法愈发法度森严又充满灵性，隐然有了几分天马行空、挥洒自如的气象。
斗至此时，黄蓉已经无法单用越女剑法取胜了。
再斗一阵，见陆沉越战越勇，越来越强，黄蓉嘟了嘟粉唇，轻哼一声，手上剑法忽地一变，剑势陡然加快数分，剑招或三虚一实，或五虚一实，虚实之间又可随心转化，剑法也变得愈加轻灵飘逸，仿佛大风乍起，卷起缤纷落英，随风漫舞。
陆沉从未见过她施展这门剑法，一时被她那虚虚实实、变化莫测的剑法打得手忙脚乱，没几招，就被她抓住了破绽，手中木剑被她的木剑用一股奇异“黏”劲黏住剑脊，旋即又有一道震劲传导至剑柄，令陆沉五指一麻，木剑霎时脱手飞出。
黄蓉成功震飞陆沉木剑，踏步之际木剑嗖地一刺，将剑尖停在陆沉喉前，距他咽喉肌肤只差毫厘。
她一手持剑，一手背负，一派渊亭岳峙的宗师架势，悠然说道：
“如何？”
陆沉肃容拱手，沉声说道：
“蓉师傅剑法盖世，陆某佩服。”
黄蓉唇角上翘，下巴微仰，一本正经地说道：
“你剑法虽然大有长进，但终究经验太浅，日后还得戒骄戒燥，砥砺前行。”
陆沉作心服口服状：
“谨遵蓉师傅教诲。”
黄蓉微微颔首：
“嗯，孺子可教，良木可雕。”
得意之余，她心里其实也有点小惭愧：
以她的天资和武功底子，只用越女剑的话，居然都拿不下陆沉了。
最后不仅动用了父亲传她的“落英神剑掌”前身“落英剑法”，甚至还用上了“玉箫剑法”的“黏”字诀，方才将他缴械，保住了她“蓉师傅”的面子。
这还是仗着他从未见识过落英剑法、玉箫剑法，打了他一个措手不及。
而以他的剑法天赋，等他再成长一阵，自己恐怕早晚不是他的对手。
得趁着还能压制住他，多和他练练。等他成长到一定程度时，就及时收手，再不和他对练。
如此，我蓉师傅就能一直保持“对陆沉不败”的战绩了！
黄蓉心里打着这般主意，面上还是勉励了陆沉几句，又叫他继续练剑，自己则去厨房为他做大餐庆祝——
必须得庆祝，以陆沉剑法进境之速，作为他的剑术启蒙者、引路人，她蓉师傅将来注定名扬天下，得天下武林敬仰。
想想还真有点小激动呢。
至于“仙界游”……
暂且不急，陆沉现在已经展现出了天赋，正是勤修苦练突飞猛进之时，可不能因游玩之事耽搁了。
不知何时，陆沉的武功修为，已在黄蓉心中上升到了第一位。
她自己那从初遇陆沉起，就念念不忘的“仙界游”，反而退居次席了。
黄蓉在厨房里愉快地哼着歌，做着菜。
陆沉则在院中继续练剑。
这一次，他练的不再是越女剑，而是“剑一”。
剑一能发不能收，一旦出剑，就要全身脱力，哪怕以他那超强的恢复能力，又有药羹进补，至少也得半个钟头才能回满体力，自然不能施展剑一来修炼。
所以陆沉的修炼方式是，只催动半招剑一，调动劲力，却不将劲力激发出去。
他立在树下，回味方才施展剑一的感觉，默默酝酿一阵，脚掌猛然踏地，又有爆炸般的劲力自足底生发，潮汐逆涌般沿膝腿、腰胯、脊背层层倒卷，过肩膀，经手臂，叠加汇聚于指掌。
正常的节奏，下一刹就该彻底激发劲力，刺出长剑。
但陆沉这次却是以感悟“剑意烙印”时领悟的法门，强行抑止住劲力爆发，以特殊的呼吸节奏，疾速吐纳之际，将本该一口气倾泻出去的劲力悉数逼回。
于是那狂暴汹涌的劲力，又自指掌反向席卷而回，散于他的胸腹及四肢百骸。
劲力往返间，陆沉浑身皮肤霎时变得通红，头上也冒出腾腾白汽，像是一气不歇从头到尾连续练了好几趟越女剑法。而劲力散入全身之际，一丝热流，亦自体内衍生而出，于胸腹及四肢间循环流转。
正是用“剑一”练出的内力。
此内力量虽不大，只得一丝一缕，但论及精纯凝炼，已远远超过了陆沉用越女剑练出的内力，“气感、质感”都更加强烈，或已然可称为“真气”。
而练出这一丝真气之后，陆沉体力也消耗小半——尽管没有将劲力悉数倾泻出去，可这般强行遏停劲力，并迫其倒卷，也是消耗甚巨。
陆沉稍歇一阵，继续修炼，之后又练了两次，再凝炼出两丝真气，体力终于告尽，虽不至于脱力倒地，也不得不暂停修炼，歇息恢复。
“没有累到彻底脱力，即使不喝药羹，也只需半个钟头就能恢复过来。照此规律，补满一次体力，可以修炼三次，之后就得休息至少半个钟头。一天的话，极限可以练六七十次，积累真气的效率，应该也不算低了……”
当然效率也没高到哪里去。毕竟每练一次，只能凝炼一丝一缕的真气，还不知何时，那丝丝缕缕的真气，才能汇聚成潺潺小溪，继而化为滔滔长河，最后又聚成汪洋大海。
不过这也是没办法的事。
在射雕世界，修炼内功本来就不容易。
若没有药蛇、菩斯曲蛇之类的奇遇大补，就基本只能靠磨时间熬功龄，等闲武人想要将内力练出名堂，少说也得熬到四五十岁。
哪怕有九阴真经、九阳真经这样的神功，也不可能一蹴而就。
就像张无忌，心性既契合九阳神功，还天天啃珍奇异果，结果山中数年也没能将九阳大成，全靠在布袋和尚的特制布袋里有了一遭奇遇，才彻底成就九阳，成为年纪轻轻就跻身时代顶流的内功高手。
而其他武人，若无绝世天赋，又没有奇遇的话，便大多都要熬到大几十岁，才能练出一身还算深厚的内力。
“说到奇遇，襄阳那边的菩斯曲蛇，或许可以去找一找，还可找神雕帮忙练剑……”
正琢磨时，黄蓉在厨房里发声了：
“陆沉，从明天开始，咱们不仅要自己练功，还得开始找不同的对手，实战磨砺了。”
陆沉：“啊？”
黄蓉从厨房门边探头出来，冲他露出一个甜美笑脸：
“明天开始，先挑战绍兴府城的武馆，等打完府城武馆，再去别处逐一挑战。若当地有成名好手，也可登门挑战。如此一来，你既可磨砺实战，积累经验，又可开拓眼界，免得将来因经验太浅、眼界太窄，一遇未曾见过的新招，就又给打得手忙脚乱。”