”别说了！”李智友赶紧过来跑到舞白身边，“我也没想那么晚啊，本来想着最近大家累就简单放松一下，谁知道一不小心就放松大了。我保证没有下次！”
“哎你真是的，我怎么说你呢！”
舞白性格温柔，此时也真不知道该怎么说自己一直以来的导师。
而魏所瑜那脸皮可比舞白厚多了，再加上本来和李智友之间谁是老师谁是还真不是太好说清楚。
“所瑜姐别想着就这么算了，今天晚上你也别想跑。”
晚上的练习室里面分外的热闹，不仅仅新人女团的8位成员全员到位，甚至还来了几个来看戏的小嘉宾。
看着自己身边一上来嘴就没停下来过的李丫丫，魏所瑜有些无可奈何。
“你们演员都不用节食的吗？”
“当然用啊，我们演员可是卷的很！”
“那你这嘴还没停下来过？”
“角色需要嘛，我们导演还嫌弃我太瘦了呢，让我赶紧增重一点，毕竟是女将军嘛，看起来拿不起枪可不太行。”
“那你倒是吃点有营养的啊，光吃我这零食可不行吧。”
“有道理，我看你们冰箱里还有些鸡胸肉啥的，我也给炫了去。”
“我去，你来我这扫荡的，一点不给我们留是吧。”
“怕啥，你李智友家大业大的不差钱，对吧我的小老板。”
李丫丫不说魏所瑜差点忘了，李丫丫这部剧还是自己投资的呢。
“作为老板我可提醒你啊，光增重不行，你的多增肌。”
李丫丫转身就亮出了自己的肱二头肌，一看就是没少练习，至少比这边练习的所有人都强多了。
“看到没，这就是训练的效果，拍戏我可是很认真的。”
魏所瑜又把目光看向了另一边嘴也没停下来的翟欣然，“你这也要增肥？”
“不是，我这边刚拍完戏嘛，缓冲期。”
‘缓冲也不用在我这猛吃吧？“
”哎你不懂，我经纪人盯得可紧了，好不容易有个机会，我可得好好享受一下。”
“你这么说，明天她不会找过来杀了我吧？”
“要的是你的命又不是我的命，我怕什么？”
“靠，牛马的命就不是命了。”
“不不不，你怎么能使牛马呢，你是猫！”
“什么说法？”
“9条命呢，死个一两条没啥大事。“
“万一是我最后一条呢？”
“那你可以重生了，相信我以你的本事在成名一波都是小事！”
魏所瑜对于这两个之前的队友毫无脾气，既然来了就算是放松一下吧，两个人本来也不容易。
而另外一个角落里面，伍雅露一脸羡慕的看着她们两个，但是丝毫也没敢吃。
“你这又是闹哪样呢，你这戏半年都不一定接到一部的，这么努力干啥。”
“你这说得有点扎心啊，就是因为没戏才能随时保持好状态，要不然有机会了人家导演一看还不得给我撵出去。”
“那也不用一点也不吃啊，丫丫冰箱里的’草料’给咱们露露装一盘。”
“这个我懂，沙拉酱就不放了，保证零脂肪！”
“其实可以放一点，要不然不真成草料了。”
“不你不需要。”
“这个真的可以有的。”
魏所瑜实在扛不住了，把两人往边上一推，“一边吵去，我还得给她们指导呢。”
有了魏所瑜和舞白的加入新人女团的练习计划果然快速了很多。
而魏所瑜也开始进行起了严格的专项指导。
首先当然是集体动作上，这一方面李智友经验丰富，毕竟之前无论是Mirror女团还是Pussycat女团这方面做得都很出色。
不过这次的歌曲的风格对于舞蹈的要求还是蛮高的，歌曲虽然是偏向安静类型，但是编舞的细节程度一点也不比之前薄荷奶绿女团的少。
很多时候都要同时顾及到手脚动作还得稳定唱歌的部分。
也不怪李智友一个人负责的有点吃力，就连队伍中实力最强的张楚寒和王承渲完成起来都有一些困难。
也就左卓的唱歌能力够强，无论坐着唱还是躺着唱，甚至是连蹦带跳的唱对她来说都不算困难。
对她来说最困难的反而是怎么跳出美感来，作为一个也快30岁的老偶像，这些年都是主打唱歌，真正系统练习舞蹈的时候，也就是比赛和在薄荷奶绿女团这段时间。
这一点让舞白来指导再合适不过了，在女团当练习生的时间，整个Mirror女团里也就姜艺书能跟舞白媲美。
对于这些比较基础的知识，她懂的可比魏所瑜多很多。
到了晚上10点的时候，照例到了团队休息的时刻。
魏所瑜把王承渲、宋昕冉、鹿小草和左卓几个老实的孩子送了回去。
剩下的四个都被留了下来。
“不是智友，你们不说好了今天放过我和楚寒吗？今天留下的是小樱和小雨啊。”
“我们是怎么说得？”
“那就小樱和小雨你们两个先留下来练习。对吧楚寒。”
张楚寒则并不想回答，众所周知，女团练习这边魏所瑜绝对能顶半边天，她说啥那就是啥。
而舞白来了，那另外半边天估计也就是她的了，两人联手，没看李智友都老老实实的嘛，更别提自己一个小小的练习生了。
“嗯，这么看来是不能留下你们两个在我们这边练习了。”
“你看你不早说嘛，那我们俩回去了，放心啦智友，我们今天保证不玩到很晚，最晚也就你们回去我们就睡。”
说完来着张楚寒就要走。
“慢着，着什么急啊，我还没说完呢。”
胡嘉欣则一副不管不顾的样子，拉着张楚寒就要跑。
“想跑，冉冉、渲渲把她俩给我拦住。”
胡嘉欣虽然身体灵活，但也架不住王承渲那跟小猎豹一样的反应速度，直接被拦在了原地。
魏所瑜慢慢 地走了过来，颇有深意的看了胡嘉欣一眼，“不错啊，我们回归这段时间涨能耐了。”
“唔，我没有，怎么敢啊，我对您的敬爱之情犹如滔滔江水连绵不绝。”
“呵呵，我信你个鬼。所瑜姐今天晚上你也辛苦一下，别睡那么早，哦不你也不习惯睡早，就在那边看着她们两个吧。”
“不是智友你还没说要我们干什么呢？”
"干什么？当然是给你们好好塑形一下，保持一个好身材喽。“
“其实我觉得我身材还可以，不用每天给渲渲练的一样。”
虽然队伍中王承渲算是后来者，但是也绝对算是队里面拼命的典范。
再加上同样非常自律的宋昕冉两个人加练已经成为队里大家最为钦佩的角色了。
今天也不例外，即使是魏所瑜安排两人休息，两人也准备在健身房里面待上一会儿。
这正好方便了魏所瑜今天做安排。
“冉冉、渲渲你们两个今天晚上帮我看住她们两个，尤其是那个胡嘉欣，今天她要是练不上三个小时......”
宋昕冉反应很快，“那就让她再练习三个小时，放心吧，今天她包我们身上了。”
“冉冉，你这个叛徒！”
“我这是为正义服务，对吧智友！”
“上道，所瑜姐这几个人就交给你了。”
随后魏所瑜、舞白、吴芊盈还有吕小雨四人留在队伍中，准备今天队伍中的练习任务。
吴芊盈和吕小雨还一个劲儿的给魏所瑜和舞白承认错误，说两人再也不会跟着胡嘉欣在那边胡闹了。
主要是那边健身房里面杀猪一样的叫声
魏所瑜则完全没有责怪她们的意思。
”今天也不是要罚你们两个，虽然你们确实有点过分了。”
吴芊盈和吕小雨两个人这才放心了不少。
“你们两个作为队伍的概念核心，一定要表现的超出其他成员才行。”
魏所瑜看着吴芊盈，“小樱之前虽然之前就是薄荷奶绿的center位，经验也算是丰富了，但是薄荷奶绿女团的歌曲相对来说还是没有这次的歌曲难度高。”
薄荷奶绿女团的歌曲节奏偏快是所以其实舞蹈和各项其他的表演内容反而好处理一些。
因为粉丝的目光大部分时间都会集中在舞蹈动作方面，其他细节的关注度都会小一些。
而新歌这块设计已经接近了Mirror女团的表演方式。
需要成员们更细节的表演，来填补歌曲伴奏的空白部分。
这样就需要吴芊盈升级一下自己的表演方式。
除了表情部分要加强之外，唱歌方面也要有一些自己的特色。
原来的吴芊盈唱歌声音是非常甜美，但是声音常常让人记不住。
声音方面缺少了一点特色，这一天想要单独从声音方面改变很困难，那就只能从唱法上做出改变。
这一点魏所瑜比较专业，魏所瑜自己就是用唱法在娱乐圈立足的。
经过几次尝试，魏所瑜选择了师姐金彩园的演唱方式来进行吴芊盈的指导。
金彩园也是甜美的声音，但是唱歌的时候从来不缺乏力量，无论是引导部分的演唱还是高音部分的处理都非常有金彩园自己的特色。
魏所瑜也是了解了很多金彩园师姐的表演视频，然后把演唱部分的核心思路给吴芊盈详细的讲解了一下，包括发声的部分都是细节的处理。
当然魏所瑜自己解释肯定不够，这方面最专业的还是金彩园师姐本人。
正好炽天使女团的巡演去到了美洲那边，魏所瑜这边半夜人家那边正好中午。
要不然大半夜的打扰金彩园师姐睡觉，保不准回去之后金彩园会过来把自己大卸八块。
金彩园对于也算是自己公司的师妹，还是非常细心的，很多关键问题也是一针见血的指点出来。
两个小时的时间，吴芊盈觉得自己打开了演唱的新世界。
原本以为自己的演唱方式已经到达了自己的极限，没想到还能有这么大的突破。
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而吕小雨则在一边跟着舞白学习舞蹈细节的部分。
吕小雨的身体条件非常好，比胡嘉欣的柔韧度和灵活性还要出色一些。
她唯一欠缺的就是舞蹈动作一些让人能发出共鸣的特别动作，有时候会做不出来感觉。
而舞白则是Mirror女团舞蹈动作最具特色的成员之一。
普普通通的舞蹈动作到了她的身上都会有着鲜明的个人特色。
就是那种发力给人感觉恰到好处的感觉。
这一点吕小雨可以从舞白身上学到不少东西，但是想要完全做到舞白这样显然不太可能。
两个人的身材和各方面条件都不太一样，魏所瑜看了吕小雨半天，觉得她的条件反而跟炽天使女团的舞蹈担当中村一叶有一些相似之处。
两个人的平衡性柔韧性都非常不错，也可以轻松的完成一些常人看起来非常困难的动作。
正好魏所瑜跟金彩园通电话的时候中村一叶也在就安排她给吕小雨补补课。
魏所瑜甚至还抽空跑了一趟旁边的健身房。
胡嘉欣在跑步机上喘着粗气，一副要死不活的样子。
宋昕冉在一旁忍不住的叹气，“就你还国家运动员呢，这才多长时间就扛不住，你要是没伤我看也拿不到成绩。”
“谁说的，我当年也是很强的好吧，省队也是一号人物。”
胡嘉欣一边说着一边用手比划着，一不小心又给自己剃了个速度。
“我的妈呀，扛不住了冉冉救命啊！”
胡嘉欣拖着疲惫的双腿，硬挺着跟着跑步机的节奏。
魏所瑜眼疾手快，把跑步机停住了，而胡嘉欣还没完全适应惯性，往后一摔直接到魏所瑜怀里了。
“你说说你，说话就说话，你乱比划什么啊，你要是在弄个伤啥的，小心我直接换人。”
“智友，怎么你良心发现了过来看我们了。”
“别误会，我只是单纯的想看你们死了没有。”
“那你现在看到了。”
“嗯，虽然没死，但是差点死了。”
魏所瑜回头看了眼张楚寒的方向，她倒是练习的非常认真，旁边跟她一起练习的王承渲也跟着她在一起练习看起来比她还认真一些。
只有李智友本人，已经趴在桌子上睡着了，也不知道梦里想着什么，魏所瑜看口水都流到桌子上了。
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“哎你真是的，我怎么说你呢！”
舞白性格温柔，此时也真不知道该怎么说自己一直以来的导师。
而魏所瑜那脸皮可比舞白厚多了，再加上本来和李智友之间谁是老师谁是还真不是太好说清楚。
“所瑜姐别想着就这么算了，今天晚上你也别想跑。”
晚上的练习室里面分外的热闹，不仅仅新人女团的8位成员全员到位，甚至还来了几个来看戏的小嘉宾。
看着自己身边一上来嘴就没停下来过的李丫丫，魏所瑜有些无可奈何。
“你们演员都不用节食的吗？”
“当然用啊，我们演员可是卷的很！”
“那你这嘴还没停下来过？”
“角色需要嘛，我们导演还嫌弃我太瘦了呢，让我赶紧增重一点，毕竟是女将军嘛，看起来拿不起枪可不太行。”
“那你倒是吃点有营养的啊，光吃我这零食可不行吧。”
“有道理，我看你们冰箱里还有些鸡胸肉啥的，我也给炫了去。”
“我去，你来我这扫荡的，一点不给我们留是吧。”
“怕啥，你李智友家大业大的不差钱，对吧我的小老板。”
李丫丫不说魏所瑜差点忘了，李丫丫这部剧还是自己投资的呢。
“作为老板我可提醒你啊，光增重不行，你的多增肌。”
李丫丫转身就亮出了自己的肱二头肌，一看就是没少练习，至少比这边练习的所有人都强多了。
“看到没，这就是训练的效果，拍戏我可是很认真的。”
魏所瑜又把目光看向了另一边嘴也没停下来的翟欣然，“你这也要增肥？”
“不是，我这边刚拍完戏嘛，缓冲期。”
‘缓冲也不用在我这猛吃吧？“
”哎你不懂，我经纪人盯得可紧了，好不容易有个机会，我可得好好享受一下。”
“你这么说，明天她不会找过来杀了我吧？”
“要的是你的命又不是我的命，我怕什么？”
“靠，牛马的命就不是命了。”
“不不不，你怎么能使牛马呢，你是猫！”
“什么说法？”
“9条命呢，死个一两条没啥大事。“
“万一是我最后一条呢？”
“那你可以重生了，相信我以你的本事在成名一波都是小事！”
魏所瑜对于这两个之前的队友毫无脾气，既然来了就算是放松一下吧，两个人本来也不容易。
而另外一个角落里面，伍雅露一脸羡慕的看着她们两个，但是丝毫也没敢吃。
“你这又是闹哪样呢，你这戏半年都不一定接到一部的，这么努力干啥。”
“你这说得有点扎心啊，就是因为没戏才能随时保持好状态，要不然有机会了人家导演一看还不得给我撵出去。”
“那也不用一点也不吃啊，丫丫冰箱里的’草料’给咱们露露装一盘。”
“这个我懂，沙拉酱就不放了，保证零脂肪！”
“其实可以放一点，要不然不真成草料了。”
“不你不需要。”
“这个真的可以有的。”
魏所瑜实在扛不住了，把两人往边上一推，“一边吵去，我还得给她们指导呢。”
有了魏所瑜和舞白的加入新人女团的练习计划果然快速了很多。
而魏所瑜也开始进行起了严格的专项指导。
首先当然是集体动作上，这一方面李智友经验丰富，毕竟之前无论是Mirror女团还是Pussycat女团这方面做得都很出色。
不过这次的歌曲的风格对于舞蹈的要求还是蛮高的，歌曲虽然是偏向安静类型，但是编舞的细节程度一点也不比之前薄荷奶绿女团的少。
很多时候都要同时顾及到手脚动作还得稳定唱歌的部分。
也不怪李智友一个人负责的有点吃力，就连队伍中实力最强的张楚寒和王承渲完成起来都有一些困难。
也就左卓的唱歌能力够强，无论坐着唱还是躺着唱，甚至是连蹦带跳的唱对她来说都不算困难。
对她来说最困难的反而是怎么跳出美感来，作为一个也快30岁的老偶像，这些年都是主打唱歌，真正系统练习舞蹈的时候，也就是比赛和在薄荷奶绿女团这段时间。
这一点让舞白来指导再合适不过了，在女团当练习生的时间，整个Mirror女团里也就姜艺书能跟舞白媲美。
对于这些比较基础的知识，她懂的可比魏所瑜多很多。
到了晚上10点的时候，照例到了团队休息的时刻。
魏所瑜把王承渲、宋昕冉、鹿小草和左卓几个老实的孩子送了回去。
剩下的四个都被留了下来。
“不是智友，你们不说好了今天放过我和楚寒吗？今天留下的是小樱和小雨啊。”
“我们是怎么说得？”
“那就小樱和小雨你们两个先留下来练习。对吧楚寒。”
张楚寒则并不想回答，众所周知，女团练习这边魏所瑜绝对能顶半边天，她说啥那就是啥。
而舞白来了，那另外半边天估计也就是她的了，两人联手，没看李智友都老老实实的嘛，更别提自己一个小小的练习生了。
“嗯，这么看来是不能留下你们两个在我们这边练习了。”
“你看你不早说嘛，那我们俩回去了，放心啦智友，我们今天保证不玩到很晚，最晚也就你们回去我们就睡。”
说完来着张楚寒就要走。
“慢着，着什么急啊，我还没说完呢。”
胡嘉欣则一副不管不顾的样子，拉着张楚寒就要跑。
“想跑，冉冉、渲渲把她俩给我拦住。”
胡嘉欣虽然身体灵活，但也架不住王承渲那跟小猎豹一样的反应速度，直接被拦在了原地。
魏所瑜慢慢 地走了过来，颇有深意的看了胡嘉欣一眼，“不错啊，我们回归这段时间涨能耐了。”
“唔，我没有，怎么敢啊，我对您的敬爱之情犹如滔滔江水连绵不绝。”
“呵呵，我信你个鬼。所瑜姐今天晚上你也辛苦一下，别睡那么早，哦不你也不习惯睡早，就在那边看着她们两个吧。”
“不是智友你还没说要我们干什么呢？”
"干什么？当然是给你们好好塑形一下，保持一个好身材喽。“
“其实我觉得我身材还可以，不用每天给渲渲练的一样。”
虽然队伍中王承渲算是后来者，但是也绝对算是队里面拼命的典范。
再加上同样非常自律的宋昕冉两个人加练已经成为队里大家最为钦佩的角色了。
今天也不例外，即使是魏所瑜安排两人休息，两人也准备在健身房里面待上一会儿。
这正好方便了魏所瑜今天做安排。
“冉冉、渲渲你们两个今天晚上帮我看住她们两个，尤其是那个胡嘉欣，今天她要是练不上三个小时......”
宋昕冉反应很快，“那就让她再练习三个小时，放心吧，今天她包我们身上了。”
“冉冉，你这个叛徒！”
“我这是为正义服务，对吧智友！”
“上道，所瑜姐这几个人就交给你了。”
随后魏所瑜、舞白、吴芊盈还有吕小雨四人留在队伍中，准备今天队伍中的练习任务。
吴芊盈和吕小雨还一个劲儿的给魏所瑜和舞白承认错误，说两人再也不会跟着胡嘉欣在那边胡闹了。
主要是那边健身房里面杀猪一样的叫声
魏所瑜则完全没有责怪她们的意思。
”今天也不是要罚你们两个，虽然你们确实有点过分了。”
吴芊盈和吕小雨两个人这才放心了不少。
“你们两个作为队伍的概念核心，一定要表现的超出其他成员才行。”
魏所瑜看着吴芊盈，“小樱之前虽然之前就是薄荷奶绿的center位，经验也算是丰富了，但是薄荷奶绿女团的歌曲相对来说还是没有这次的歌曲难度高。”
薄荷奶绿女团的歌曲节奏偏快是所以其实舞蹈和各项其他的表演内容反而好处理一些。
因为粉丝的目光大部分时间都会集中在舞蹈动作方面，其他细节的关注度都会小一些。
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这样就需要吴芊盈升级一下自己的表演方式。
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原来的吴芊盈唱歌声音是非常甜美，但是声音常常让人记不住。
声音方面缺少了一点特色，这一天想要单独从声音方面改变很困难，那就只能从唱法上做出改变。
这一点魏所瑜比较专业，魏所瑜自己就是用唱法在娱乐圈立足的。
经过几次尝试，魏所瑜选择了师姐金彩园的演唱方式来进行吴芊盈的指导。
金彩园也是甜美的声音，但是唱歌的时候从来不缺乏力量，无论是引导部分的演唱还是高音部分的处理都非常有金彩园自己的特色。
魏所瑜也是了解了很多金彩园师姐的表演视频，然后把演唱部分的核心思路给吴芊盈详细的讲解了一下，包括发声的部分都是细节的处理。
当然魏所瑜自己解释肯定不够，这方面最专业的还是金彩园师姐本人。
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吕小雨的身体条件非常好，比胡嘉欣的柔韧度和灵活性还要出色一些。
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而舞白则是Mirror女团舞蹈动作最具特色的成员之一。
普普通通的舞蹈动作到了她的身上都会有着鲜明的个人特色。
就是那种发力给人感觉恰到好处的感觉。
这一点吕小雨可以从舞白身上学到不少东西，但是想要完全做到舞白这样显然不太可能。
两个人的身材和各方面条件都不太一样，魏所瑜看了吕小雨半天，觉得她的条件反而跟炽天使女团的舞蹈担当中村一叶有一些相似之处。
两个人的平衡性柔韧性都非常不错，也可以轻松的完成一些常人看起来非常困难的动作。
正好魏所瑜跟金彩园通电话的时候中村一叶也在就安排她给吕小雨补补课。
魏所瑜甚至还抽空跑了一趟旁边的健身房。
胡嘉欣在跑步机上喘着粗气，一副要死不活的样子。
宋昕冉在一旁忍不住的叹气，“就你还国家运动员呢，这才多长时间就扛不住，你要是没伤我看也拿不到成绩。”
“谁说的，我当年也是很强的好吧，省队也是一号人物。”
胡嘉欣一边说着一边用手比划着，一不小心又给自己剃了个速度。
“我的妈呀，扛不住了冉冉救命啊！”
胡嘉欣拖着疲惫的双腿，硬挺着跟着跑步机的节奏。
魏所瑜眼疾手快，把跑步机停住了，而胡嘉欣还没完全适应惯性，往后一摔直接到魏所瑜怀里了。
“你说说你，说话就说话，你乱比划什么啊，你要是在弄个伤啥的，小心我直接换人。”
“智友，怎么你良心发现了过来看我们了。”
“别误会，我只是单纯的想看你们死了没有。”
“那你现在看到了。”
“嗯，虽然没死，但是差点死了。”
魏所瑜回头看了眼张楚寒的方向，她倒是练习的非常认真，旁边跟她一起练习的王承渲也跟着她在一起练习看起来比她还认真一些。
只有李智友本人，已经趴在桌子上睡着了，也不知道梦里想着什么，魏所瑜看口水都流到桌子上了。
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