“噗通！”
“噗通！”
训练池边，失败的落水声此起彼伏。
“重心！重心！张强你屁股撅那么高干嘛？”
“高飞飞，你的后摆腿呢？被狗吃了？”
“李翔海！绷直，绷直！你当自己是虾米吗？”
姜教练的吼声在游泳馆中显得巨大，他手里拿着一个长条形的泡沫浮板，抽打着每一个动作变形的人。
“啪！”
一声脆响，伴随着高飞飞的“哎哟”声。
“说了重心在后！不是让你撅屁股！”
姜教练的泡沫板精准地拍在高飞飞的屁股上，力道不重，但侮辱性极强。
“啪！”
这次轮到张强。
“蹬发！是爆发力！不是让你轻轻点一下！”
李翔海也没能幸免，因为空中姿态不够紧，屁股上也挨了不轻不重的一下。
虽然屁股上时不时挨那么一下，但训练的气氛却异常充实有趣。
每当有人动作做得特别标准，引来教练难得的点头，或者谁因为姿势太滑稽而落水，总能引来一片善意的哄笑。
大家互相纠正，比谁蹬得远，比谁入水的水花小。
渐渐地，他们体会到了这种新技术的优势：
起跳瞬间的稳定性远胜于容易前倾失衡的抓台式，入水点也更远了。
而且经过教练掐表，这种出发方式大家用了比抓台式快上0.3到0.5秒。
当然，代价就是每天训练结束后，屁股上那点若有若无的浮板记忆，以及浑身肌肉的酸痛。
在日复一日的精进训练中，日历翻到了h市市运会开幕前夕。
队里的气氛明显紧张起来。
这次市运会，意义非凡。
教练组在动员会上宣布。
“本次市运会的游泳比赛成绩，可以申报国家级运动员等级证书，这是对你们训练成果的一个官方认证。”
“小队员们也要积极申报，虽然三级运动员证书在更高层面作用有限，但它是你们迈向更高水平的第一块敲门砖，是你们努力的证明，队里会全力支持符合条件的队员申报。”
消息一出，小队员们眼睛都亮了，达级唉！！！
队里也统一定制了崭新的比赛服装。
设计师拿着尺子挨个给大家量尺寸。
“李翔海，S码。”
设计师量完报出尺码。
“啊？还是S码？”
李翔海有点意外，他明明感觉自己长高了不少。
设计师笑了笑道：“是长高了，但体型还是偏瘦长，肌肉维度还没完全上来。S码足够，比赛服要小一点才好，减少阻力。”
他拍了拍李翔海的肩膀，“小伙子，抽条了，但还得练壮实点！”
拿到崭新的、深蓝色带白色条纹的队服，摸着那光滑速干的面料，孩子们都爱不释手，迫不及待地试穿。
报项目前，姜庆教练特意把李翔海叫到一边。
“翔海，市运会报项目，我想听听你的想法。你省赛带病游了200蛙和200混，这次身体恢复了，精力有限，想怎么报？是集中火力冲一个项目，还是分散开？”
李翔海几乎没有犹豫。
“教练，我想集中精力冲200蛙！”
他的眼神很坚定。
“200蛙是我的主项，我感觉最近练得不错，后摆出发也学了，想试试看能不能…能不能冲刺一下达级！”
姜庆教练欣慰地点点头：“好！有目标就好！那就主攻200蛙！我给你报上！训练上，我会给你加些针对性内容！”
后来李翔海才知道，教练不仅找他话疗了，队里其他小队员也都被教练单独叫去聊过。
大家的选择奇地一致：想用主项达级！
高飞飞要死磕100蝶和200蝶，余思悦主攻100蛙和100自，张强则一门心思扑在100仰上。
大家心里都憋着一股劲。
“三级运动员，虽然听说没啥太大用，但好歹也是个检验标准嘛！”
高飞飞在宿舍里挥舞着拳头。
“证明咱不是瞎练的！”
小小的宿舍里，充满了少年们对即将到来的市运会的紧张、期待和燃烧的斗志。
李翔海摸了摸整齐叠放在床头的新队服，感受着伙伴们高涨的情绪。
穿着紧紧包裹身体的深蓝色泳裤走出更衣室，还有消毒水味的空气拂过皮肤，李翔海深吸一口气，踏入了市游泳馆。
眼前是无比熟悉的场景，正是他第一次参加正式比赛的那个场馆。
池水碧蓝，跳台整齐排列。
半年多过去，他不再是那个懵懂的新丁，但每一次站上这片蓝色战场，心跳依然会不由自主地加速。
时间紧迫。
他快步走向出发跳台区。
后摆蹲踞式出发已经基本成型。
他踏上跳台，迅速进入状态。
水花控制得相当不错。
紧接着又跳了一次，确保感觉在线。
“还行！”
他对自己低语一声，抹了把脸上的水珠，立刻转向竞赛池。
预赛马上就要开始，留给适应水温和水感的时间不多了。
他滑入水中，冰冷的触感瞬间包裹全身，却让他精神一振。
就在他调整呼吸，准备开始热身时，一个同样在池中动作流畅迅捷的身影吸引了他的目光。
是崔嘉树！
少女穿着深紫色的专业竞速泳衣，那面料紧贴肌肤，将每一寸肌肉线条都勾勒得清晰无比。若不是极其熟悉她的泳姿，李翔海几乎要认不出来。
专业竞速服实在是太紧了，他自己也稍稍有些不适应。
李翔海这才想起路上听说的消息。
嘉树姐这次市运会，竟然报了六个项目。
4*100混合泳接力、4*100自由泳接力、100米蝶、100和200米自以及200米个人混合泳。这强度…
“嘉树姐这是要参加铁人一项吗？”李翔海听的目瞪口呆，心中只剩下由衷的佩服。
“真的牛！”
惊叹归惊叹，李翔海迅速收回心神。
他的目标明确达级！
将全部注意力集中在自己身上。
他放松身体，在水中静静地漂了一段。
接着，他猛地发力，冲刺了25米。
“哔——哔——！”
清场的哨声响起。
时间到了，李翔海不敢耽搁，立刻上岸，小跑着冲向旁边的淋浴区。
温热的水流冲刷着肌肉。
他快速擦干身体，换上干爽的t恤，准备去检录。
“噗通！”
训练池边，失败的落水声此起彼伏。
“重心！重心！张强你屁股撅那么高干嘛？”
“高飞飞，你的后摆腿呢？被狗吃了？”
“李翔海！绷直，绷直！你当自己是虾米吗？”
姜教练的吼声在游泳馆中显得巨大，他手里拿着一个长条形的泡沫浮板，抽打着每一个动作变形的人。
“啪！”
一声脆响，伴随着高飞飞的“哎哟”声。
“说了重心在后！不是让你撅屁股！”
姜教练的泡沫板精准地拍在高飞飞的屁股上，力道不重，但侮辱性极强。
“啪！”
这次轮到张强。
“蹬发！是爆发力！不是让你轻轻点一下！”
李翔海也没能幸免，因为空中姿态不够紧，屁股上也挨了不轻不重的一下。
虽然屁股上时不时挨那么一下，但训练的气氛却异常充实有趣。
每当有人动作做得特别标准，引来教练难得的点头，或者谁因为姿势太滑稽而落水，总能引来一片善意的哄笑。
大家互相纠正，比谁蹬得远，比谁入水的水花小。
渐渐地，他们体会到了这种新技术的优势：
起跳瞬间的稳定性远胜于容易前倾失衡的抓台式，入水点也更远了。
而且经过教练掐表，这种出发方式大家用了比抓台式快上0.3到0.5秒。
当然，代价就是每天训练结束后，屁股上那点若有若无的浮板记忆，以及浑身肌肉的酸痛。
在日复一日的精进训练中，日历翻到了h市市运会开幕前夕。
队里的气氛明显紧张起来。
这次市运会，意义非凡。
教练组在动员会上宣布。
“本次市运会的游泳比赛成绩，可以申报国家级运动员等级证书，这是对你们训练成果的一个官方认证。”
“小队员们也要积极申报，虽然三级运动员证书在更高层面作用有限，但它是你们迈向更高水平的第一块敲门砖，是你们努力的证明，队里会全力支持符合条件的队员申报。”
消息一出，小队员们眼睛都亮了，达级唉！！！
队里也统一定制了崭新的比赛服装。
设计师拿着尺子挨个给大家量尺寸。
“李翔海，S码。”
设计师量完报出尺码。
“啊？还是S码？”
李翔海有点意外，他明明感觉自己长高了不少。
设计师笑了笑道：“是长高了，但体型还是偏瘦长，肌肉维度还没完全上来。S码足够，比赛服要小一点才好，减少阻力。”
他拍了拍李翔海的肩膀，“小伙子，抽条了，但还得练壮实点！”
拿到崭新的、深蓝色带白色条纹的队服，摸着那光滑速干的面料，孩子们都爱不释手，迫不及待地试穿。
报项目前，姜庆教练特意把李翔海叫到一边。
“翔海，市运会报项目，我想听听你的想法。你省赛带病游了200蛙和200混，这次身体恢复了，精力有限，想怎么报？是集中火力冲一个项目，还是分散开？”
李翔海几乎没有犹豫。
“教练，我想集中精力冲200蛙！”
他的眼神很坚定。
“200蛙是我的主项，我感觉最近练得不错，后摆出发也学了，想试试看能不能…能不能冲刺一下达级！”
姜庆教练欣慰地点点头：“好！有目标就好！那就主攻200蛙！我给你报上！训练上，我会给你加些针对性内容！”
后来李翔海才知道，教练不仅找他话疗了，队里其他小队员也都被教练单独叫去聊过。
大家的选择奇地一致：想用主项达级！
高飞飞要死磕100蝶和200蝶，余思悦主攻100蛙和100自，张强则一门心思扑在100仰上。
大家心里都憋着一股劲。
“三级运动员，虽然听说没啥太大用，但好歹也是个检验标准嘛！”
高飞飞在宿舍里挥舞着拳头。
“证明咱不是瞎练的！”
小小的宿舍里，充满了少年们对即将到来的市运会的紧张、期待和燃烧的斗志。
李翔海摸了摸整齐叠放在床头的新队服，感受着伙伴们高涨的情绪。
穿着紧紧包裹身体的深蓝色泳裤走出更衣室，还有消毒水味的空气拂过皮肤，李翔海深吸一口气，踏入了市游泳馆。
眼前是无比熟悉的场景，正是他第一次参加正式比赛的那个场馆。
池水碧蓝，跳台整齐排列。
半年多过去，他不再是那个懵懂的新丁，但每一次站上这片蓝色战场，心跳依然会不由自主地加速。
时间紧迫。
他快步走向出发跳台区。
后摆蹲踞式出发已经基本成型。
他踏上跳台，迅速进入状态。
水花控制得相当不错。
紧接着又跳了一次，确保感觉在线。
“还行！”
他对自己低语一声，抹了把脸上的水珠，立刻转向竞赛池。
预赛马上就要开始，留给适应水温和水感的时间不多了。
他滑入水中，冰冷的触感瞬间包裹全身，却让他精神一振。
就在他调整呼吸，准备开始热身时，一个同样在池中动作流畅迅捷的身影吸引了他的目光。
是崔嘉树！
少女穿着深紫色的专业竞速泳衣，那面料紧贴肌肤，将每一寸肌肉线条都勾勒得清晰无比。若不是极其熟悉她的泳姿，李翔海几乎要认不出来。
专业竞速服实在是太紧了，他自己也稍稍有些不适应。
李翔海这才想起路上听说的消息。
嘉树姐这次市运会，竟然报了六个项目。
4*100混合泳接力、4*100自由泳接力、100米蝶、100和200米自以及200米个人混合泳。这强度…
“嘉树姐这是要参加铁人一项吗？”李翔海听的目瞪口呆，心中只剩下由衷的佩服。
“真的牛！”
惊叹归惊叹，李翔海迅速收回心神。
他的目标明确达级！
将全部注意力集中在自己身上。
他放松身体，在水中静静地漂了一段。
接着，他猛地发力，冲刺了25米。
“哔——哔——！”
清场的哨声响起。
时间到了，李翔海不敢耽搁，立刻上岸，小跑着冲向旁边的淋浴区。
温热的水流冲刷着肌肉。
他快速擦干身体，换上干爽的t恤，准备去检录。