许三多笑着看着成才说：“成才，你跑得也快，就是今天可能没发挥好。以后我们可以一起练，互相请教。”他虽然不知道，成才什么时候心态有了转变，但是有了好的转变就是好事。他真的不希望成才在经历一次那样的痛，深入骨髓的痛。
郭班长拿起饭盆，喝了口汤，感慨道：“三多这孩子，心眼实。我们这些人，跑了一早上，体能耗得干干净净，哪还有力气弄饭？也就是三多，体能好，还细心，能想着给我们每个人都打上饭和药。”
马班长点点头：“可不是嘛！刚才我跟李梦、薛林往回跑的时候，腿都跟灌了铅似的，心里正犯愁呢，就看见平台上摆着饭盆，别提多高兴了。三多，多亏了你。”
李梦笑着说：“三多，你这行为，简直就是‘神仙下凡。”
薛林扒了一口饭，附和道：“没错！三多，以后拉练，你就是我们的‘后勤保障部长’了！有你在，我们就不愁没热饭吃。”
魏宗万嚼着米饭，瓮声瓮气地说：“三多，谢了。”
白铁军突然凑到许三多面前，挤眉弄眼：“三多，我严重怀疑你偷偷练了什么独门秘籍！不然怎么我们都累成狗，就你跟没事人似的？快从实招来，是不是晚上偷偷加练了？”
许三多脸一红，连忙说：“没有没有，我就是每天早上多打拳，没练啥秘籍。”
甘小宁立刻接话：“我的天！怪不得你体能这么好！我要是能有你这毅力，也不至于跑个四十公里就累得半死。三多，以后我跟你一起加练，你可得带着我，不然我怕我坚持不下来！”
许三多点点头：“好啊，小宁，我们一起练。”
白铁军撇撇嘴：“得了吧甘小宁，你上次说要跟我一起和三多一起早上打拳，结果打了一天就赖床了，还说什么‘睡眠也是战斗力’。我看你跟着三多，也坚持不了三天。”
“老白你少埋汰我！”甘小宁瞪了他一眼，又转向许三多，“三多，你可得监督我！要是我偷懒，你就罚我跑五公里！”
许三多有些为难：“罚就不用了，我们互相鼓励就行。”而且才五公里是不是太少了？？
史今看着他们打闹，笑着说：“行了行了，都吃饭吧。三多忙活半天，自己还没吃呢。三多，快吃，不然饭凉了。”
许三多“哎”了一声，拿起自己的饭盆，刚要吃，就看见白铁军正偷偷把自己碗里的中药往甘小宁碗里倒，他赶紧说：“老白，中药得自己喝，每个人的量都是算好的。”这个喝多了会流鼻血的，要不要告诉他们。
白铁军手一僵，被抓了现行，嘿嘿一笑：“我这不是看小宁喝得香，想给他加点料嘛。”
甘小宁瞬间跳起来：“老白！你缺德不缺德！这药我都快咽不下去了，你还往我碗里倒！”
平台上顿时响起一片笑声，夹杂着碗筷碰撞的声音，风把中药的苦味吹得淡了些，只剩下饭菜的香气和战友们之间热热闹闹的暖意。
许三多看着身边一张张熟悉的笑脸，心里暖暖的，低头扒了一口饭，觉得今天的饭，比以往任何时候都香。尤其是比他一个人吃饭的时候可幸福太多了，大家都在，真好。
钢七连的战士们刚吃到一半，平台下就传来了拖沓而沉重的脚步声，伴随着粗重的喘息声。红三连的队伍稀稀拉拉地出现在坡下，场面令人揪心。
有的战士弓着腰，双手撑在膝盖上，每迈出一步都像是在与自己的身体抗争；更触目惊心的是几位班长，他们用武装带拴着本班掉队的战士，一人甚至要拖着两三个兵，硬生生地将他们往平台上拽。
被拖拽的战士面色惨白，嘴唇干裂，连抬起手臂的力气都没有了。
嚯，红三连这是跑虚脱了？甘小宁刚扒了口饭，瞥见这景象，嘴里的菜差点喷出来。
白铁军眯着眼睛仔细看了看，咂舌道：你看那几个班长，都快成纤夫了！这场面比咱们第一次到五班越野负重回来还惨啊。看来三连的体能是比他们差一截啊。
他指着其中一个班长，我靠，一个班长身上拉着两个战士，这架势都快赶上许三多新兵连时候的拉着我们班当时的几个新兵的场面了。
史今放下碗筷，眉头紧锁：都是战友，看来他们真是累坏了。
话音刚落，高城就大步流星地跑到平台边缘，扯开嗓子喊道：钢七连全体注意！立即行动，去把红三连的战友们扶上来！动作要快，别让他们在坡下耗着！
命令刚下，许三多已经率先行动起来。他迅速将碗筷放在灶台上，双手在滚烫的灶台沿上一撑，整个人如猎豹般敏捷地翻过灶台，落地时带起一阵风，直朝坡下冲去，作训服的衣角在身后猎猎作响。
白铁军手中的筷子停在半空，愣愣地看向甘小宁：哎，小宁，你刚才看见什么玩意儿飞过去了？黑黢黢一道影子，比兔子还快。
甘小宁把饭碗往桌上一扣，拉起白铁军就跑：还能有啥？许三多呗！那小子体能是真没话说，翻灶台都不用借力的。快走吧，别让他一个人忙活！
钢七连的战士们也毫不含糊，纷纷放下碗筷，跟着冲了下去。伍六一跑在最前面，他刚扶起一个腿软跪倒的红三连战士，就听见对方喘着粗气说：谢......谢谢班长，我腿......腿不听使唤了。
别说话，保存体力！伍六一架着他的胳膊，半扶半搀地往平台走，能跑回来就是好样的。一会儿有热饭还有药，先好好休息。
许三多已经冲到队伍末尾，看到两个红三连的战士互相搀扶着，步履蹒跚，身上的装具压得他们直不起腰。
他二话不说，上前一步，左手揽住一个兵的腰，右手扛起另一个的胳膊，直接将两人一肩一个架了起来——连人带装具几十斤的重量，在他身上仿佛轻若无物，稳稳当当地朝平台走去。
郭班长拿起饭盆，喝了口汤，感慨道：“三多这孩子，心眼实。我们这些人，跑了一早上，体能耗得干干净净，哪还有力气弄饭？也就是三多，体能好，还细心，能想着给我们每个人都打上饭和药。”
马班长点点头：“可不是嘛！刚才我跟李梦、薛林往回跑的时候，腿都跟灌了铅似的，心里正犯愁呢，就看见平台上摆着饭盆，别提多高兴了。三多，多亏了你。”
李梦笑着说：“三多，你这行为，简直就是‘神仙下凡。”
薛林扒了一口饭，附和道：“没错！三多，以后拉练，你就是我们的‘后勤保障部长’了！有你在，我们就不愁没热饭吃。”
魏宗万嚼着米饭，瓮声瓮气地说：“三多，谢了。”
白铁军突然凑到许三多面前，挤眉弄眼：“三多，我严重怀疑你偷偷练了什么独门秘籍！不然怎么我们都累成狗，就你跟没事人似的？快从实招来，是不是晚上偷偷加练了？”
许三多脸一红，连忙说：“没有没有，我就是每天早上多打拳，没练啥秘籍。”
甘小宁立刻接话：“我的天！怪不得你体能这么好！我要是能有你这毅力，也不至于跑个四十公里就累得半死。三多，以后我跟你一起加练，你可得带着我，不然我怕我坚持不下来！”
许三多点点头：“好啊，小宁，我们一起练。”
白铁军撇撇嘴：“得了吧甘小宁，你上次说要跟我一起和三多一起早上打拳，结果打了一天就赖床了，还说什么‘睡眠也是战斗力’。我看你跟着三多，也坚持不了三天。”
“老白你少埋汰我！”甘小宁瞪了他一眼，又转向许三多，“三多，你可得监督我！要是我偷懒，你就罚我跑五公里！”
许三多有些为难：“罚就不用了，我们互相鼓励就行。”而且才五公里是不是太少了？？
史今看着他们打闹，笑着说：“行了行了，都吃饭吧。三多忙活半天，自己还没吃呢。三多，快吃，不然饭凉了。”
许三多“哎”了一声，拿起自己的饭盆，刚要吃，就看见白铁军正偷偷把自己碗里的中药往甘小宁碗里倒，他赶紧说：“老白，中药得自己喝，每个人的量都是算好的。”这个喝多了会流鼻血的，要不要告诉他们。
白铁军手一僵，被抓了现行，嘿嘿一笑：“我这不是看小宁喝得香，想给他加点料嘛。”
甘小宁瞬间跳起来：“老白！你缺德不缺德！这药我都快咽不下去了，你还往我碗里倒！”
平台上顿时响起一片笑声，夹杂着碗筷碰撞的声音，风把中药的苦味吹得淡了些，只剩下饭菜的香气和战友们之间热热闹闹的暖意。
许三多看着身边一张张熟悉的笑脸，心里暖暖的，低头扒了一口饭，觉得今天的饭，比以往任何时候都香。尤其是比他一个人吃饭的时候可幸福太多了，大家都在，真好。
钢七连的战士们刚吃到一半，平台下就传来了拖沓而沉重的脚步声，伴随着粗重的喘息声。红三连的队伍稀稀拉拉地出现在坡下，场面令人揪心。
有的战士弓着腰，双手撑在膝盖上，每迈出一步都像是在与自己的身体抗争；更触目惊心的是几位班长，他们用武装带拴着本班掉队的战士，一人甚至要拖着两三个兵，硬生生地将他们往平台上拽。
被拖拽的战士面色惨白，嘴唇干裂，连抬起手臂的力气都没有了。
嚯，红三连这是跑虚脱了？甘小宁刚扒了口饭，瞥见这景象，嘴里的菜差点喷出来。
白铁军眯着眼睛仔细看了看，咂舌道：你看那几个班长，都快成纤夫了！这场面比咱们第一次到五班越野负重回来还惨啊。看来三连的体能是比他们差一截啊。
他指着其中一个班长，我靠，一个班长身上拉着两个战士，这架势都快赶上许三多新兵连时候的拉着我们班当时的几个新兵的场面了。
史今放下碗筷，眉头紧锁：都是战友，看来他们真是累坏了。
话音刚落，高城就大步流星地跑到平台边缘，扯开嗓子喊道：钢七连全体注意！立即行动，去把红三连的战友们扶上来！动作要快，别让他们在坡下耗着！
命令刚下，许三多已经率先行动起来。他迅速将碗筷放在灶台上，双手在滚烫的灶台沿上一撑，整个人如猎豹般敏捷地翻过灶台，落地时带起一阵风，直朝坡下冲去，作训服的衣角在身后猎猎作响。
白铁军手中的筷子停在半空，愣愣地看向甘小宁：哎，小宁，你刚才看见什么玩意儿飞过去了？黑黢黢一道影子，比兔子还快。
甘小宁把饭碗往桌上一扣，拉起白铁军就跑：还能有啥？许三多呗！那小子体能是真没话说，翻灶台都不用借力的。快走吧，别让他一个人忙活！
钢七连的战士们也毫不含糊，纷纷放下碗筷，跟着冲了下去。伍六一跑在最前面，他刚扶起一个腿软跪倒的红三连战士，就听见对方喘着粗气说：谢......谢谢班长，我腿......腿不听使唤了。
别说话，保存体力！伍六一架着他的胳膊，半扶半搀地往平台走，能跑回来就是好样的。一会儿有热饭还有药，先好好休息。
许三多已经冲到队伍末尾，看到两个红三连的战士互相搀扶着，步履蹒跚，身上的装具压得他们直不起腰。
他二话不说，上前一步，左手揽住一个兵的腰，右手扛起另一个的胳膊，直接将两人一肩一个架了起来——连人带装具几十斤的重量，在他身上仿佛轻若无物，稳稳当当地朝平台走去。