第576章 食物热量-《极寒之下不养刁民》

　　��Ů�ͽ�һ�ݼ�����������ʱ�����ƿ����Ժ����Ѿ�ת����������ͷ�����ǹ�����θ���ѹ�����ɣ��������ܹ���ø��������ġ�

　　��ƿ�����Ƶ�ѹ��������Ҫ�ɷֻ��ǵ��ۺ͵����ʣ������������ĸ���Ӫ�����ʡ�

　　�����������ƿ��زο���ԭ�����ѹ�������䷽�����ҽ���ȫ֪֮���Ż�֮��õ��ģ���������˵һ����ܹ�����һ��������һ�������������Ӫ����

　　�������Ϻ��ĵ��������DZ���Ҫ���ĸ������������ά�����£����������һ��ѹ�����ɾ��Ե���Щ�����ˡ�

　　������ƿ��صĹ��㣬��������ı��䷽�Ļ�����ͨ��һ����Ҫ��԰��ѹ�����ɲ��������������ģ���������Ϊ��ʳ���л�ȡ��������������Ե������䡣

　　��˵��ԭ���磬��ѧ�ҵ��о�����������ڶ������������ı����ļ���10-20%�������ǵ�ԭ�������������ˮƽ�ͻ�������ƿ��ػ��Ǿ����ܵİ���������������㡣

　　������һ����Ҳ����ζ�����ڵ�ʳ�������ڲ��ı��䷽�������Ҫ����50%��ԭ������ʮ���˳�һ���µ�ʳ������ֻ�������������ˡ�

　　Ȼ����ƿ���֮ǰ��Ҫ��ȴ������ѹ�����ɳ�20%�IJ��ܡ�

　　���������ƿ��ص��ⷬ���㣬���ŵIJ��ܲ�����������ԭ��������������������Ҫ����������ι�������˶��Ե�����ǿǿ��

　　������������£�������ƿ�����ǰ��ѡ���ֻ��������Ҫô�ͷŴ���Ȼ���������ѹ�����ɵIJ��ܣ��Ӷ��������ĵ�ͬʱ��Ҳ��ӯ��������Խ��д�����

　　Ҫô��ֻ�ܸ����䷽���õ����ѹ�������ܹ��ṩ�����������

　　��˵�����ı�Ҳ���Dz��У������ٳ�һ��Ҳ������������ƿ��ص��׻������˵ģ����������������ڴ��ڰ뼢�뱥״̬�����顣

　　����������Բ������������������������ⷴ�������������鷳��

　　����һֱû���㹻��������ά�����£���������һֱƫ����ɵ���֢���ǿ�����Ļ����˵ġ�

　　����˵���ˡ�����û���㹻������ȥ�ɻ�����Եò���ʲôҪ�����ˡ�

　　����Ƚ�֮�£���ƿ��ؾ��û��Ǹ����ڸ����ʳ�������ʳ���и��ߵ��������ļ�һЩ��

　　�����˵�����������DZȽϼ򵥵ģ��Ͼ�ֻҪ���������߾ͺá�

　　��������һ���������ѹ������Ϊ��ά�ֱ����У�ֻ��һ��ͻ����˸о��ܱ��������Թ�Ȼ�ܹ���ø������������ͬʱҲ�����˾��óԳ��ˡ�

　　�ͺñ�һ����ԭ��һ��ֻ�ܳ�һ�뷹���������Ҫ���ٳ԰��룬�������óԳ��˲Ź֡�

　　���������˵�������䷽����ѹ�����������ṩ������������������˵�����ʵ�������

　　ֻ����ƿ���һʱ���ȴ�벻�������ȥ�������Ͼ������ⷽ��ȱ���о������Ҿ���ôһʱ���ģ���Ҳû��ʲô��С�

　　ǡ�ɴ�ʱŮ���Ѿ���������ͣ���ƿ��ر�����ȳ������˵��

　　��Ȼ�Ǽ�ͣ���Ů�Ͷ����IJ�������������һ�������������̵��㳦���������Ƭ����֮��ɢ���������������Լ������嵰��

　　������ƿ��ز�����Щ��̾�����������������ⲿ�����Ѿ��Ͼ�������£��Լ����ʶ������ܹ��Ե�������֮ǰһ���Ļ�ʳ�����������Ͱ���ʳ��׼��

　　��Ȼ����Ҳ����ֻ��һ��С����ԵIJ����кܴ��ϵ��

　　�Ͼ��µ������DZ���ȥ����һ������Ҫ�����ڲ�ԭ������ר������������ʳ�IJֿⲻ˵������һƬר�ſ��ѳ�����ũ����ֲ�߲˹Ϲ���ͬʱ������һЩ����Ϊ�ľ����ܹ�Ϊ�����ṩ��ȫ���ĵ�ʳ�ġ�

　　��Щ��Ȼ�ں�Х�ͺ���֮���ܵ���Ӱ�죬����֤��ƿ���һ���˵Ļ�ʳˮƽ����û����ġ�

　　������Ҳ���µ������DZ�ά���������Ӵ��Ů���Ŷӵ�ԭ��֮һ������Ҫ���Ŀɲ�����ֻ�Ǵ�ɨ������ЩС�£����и��������ά���DZ��еĸ�����ʩ��

　　��Ҳ����ƿ��ز�����������ǵ�ԭ��֮һ���Ͼ��ܹ�ά����ô��һ���DZ�����ЩŮ�Ͷ��������רҵ��ʿ��Dzɢ������һ���˷ѡ�

　　������ǰ����ƿ����������������ͼ嵰������ôֱ�����������ţ���һ�Ե�Ů����Ϊ������һ�����ϣ������������ȿɿɡ�

　　��ƿ���Ҳ�����⣬�������ͺ���һ�ڣ����漴����ͣ����һ�£��о��Ժ�����һ�����������

　　������ô��������ˣ����뵽��ʲô����ƿ�������¶����Ц�ݣ��ɿ�Ľ����ϵ�ʳ��������������ȿɿ�����ȥ֮���ּ��ڳ������㳦����Ų��˲���֮��˵����������׼��������Ҫȥһ��������ʿЭ�ᡣ��

　　�ղ�Ů���������ȿɿ���������ƿ��أ���������������ԭ���������Ե�һ��������ʳʿ���ܡ�

　　���ֶ����ϸ���˵��׼ȷ������Ӧ�ýл��������ɿ��������ڲ���������ţ����һ������ѿ���뱥����֬�Ļ����������������һ���൱����ɿ�����

　　�ⶫ���������dz������壬ͨ����˵��������ϲ������ʳ���˳�һ��Ҳ������J���������ڲ�����ѿ�Ǿ�������ż����һ��ճ�������ϣ�ʹ�ó���֮�����ɻ�ܳ�ʱ��������ﶼ�������ζ����

　　���������˺��ٻ�������������ʳ�ԣ���������ƿ�����˵����ȴ�����������

　　��Ϊ������ʳ�����̺��д����������������ܹ��ṩ������ѹ�����ɵı����У�������Ұ�������Ҫ�������Ͷ����ֻ�������������޷��úóԷ�������˵����һ�ֲ����Ĵ��͡�

　　����ܹ�������ѹ�����ɽ�ϣ��Ӷ�����ѹ�����ɵ����������ɿ��Խ��������ƿ��������������⡣

　　�뵽����������ȻҲ���Ȳ����������Ҹ�ʵ���������Խ�������ˡ�

　　��������֮ǰ����Ҳ�����Ե�Ů��˵�������DZ����и��ʦ������Ҫһ�����ʦ���Ұ��æ����

　　������

　　����

　　�ȶ���СĿ�꣬����1���ס��skjvvx����;��ֻ����Ķ���ַ��skjvvx