第91章 制定训练计划-《天灾末世，我努力活着》

　　�뵽��Щ���ǿ����������������ŵģ��ֻ�о�θ����һ���Ƹ��꣬����ӿ�����ĸо���

　　������Щ�˼�����ȥ���͵ļ��ƣ�����������Ŀ�ʼ����֮����ܷ������龰�������뵽�Լ����ͳԵĿ��⣬����������е�ﲻס�ˣ���ͣ��Ż�����ġ�

　　��ôһŪ��˯�⼸����û�ˣ���߻ط������ڴ��ϣ���ʼ����ǿ���Լ������۾�˯����

　　Ҳ��֪�����˶�ã�����Ժ�˯�ţ���һ�����˯�ò���̤ʵ�����������ε��Լ�����ʳ�ˡ�

　　��ج������������͵������۾���Ĩ�˰�ͷ�ϵĺ����ڴ����Ժ��˰��죬�������´���

　　���ѹ����Ժ���ź�֪����ĸо������ȣ��߳������ʱ����о�������¶����Ա�����Ҫ���ˣ��ó��¶ȼƿ��˿�����������¶��Ѿ��ﵽ50���ˣ��򿪴��ӣ����������˲��Ϯ�����·������˶����Լ�����һ����ˮ�ĸо���

　　���˿��¶ȼƣ�61�ȣ���ͷ���¿�ȥ����������˵��ݲ����ˣ������������ȣ���������ȥ�Ե���Щģ��������һ�ᣬ��͸о��Լ��ĺ����ױ�ɹ�����ۣ���æ��ͷ�ջ��������ϴ���

　　�ѷ���Ŀյ����ϣ��򿪿����Ŀյ�������ϴ��������⵲�ڴ��⡣

　　�����ſյ�����������������о��Լ��ֻ��˹�����û��ʲôθ�ڣ���ó�ɳ�������������������ֻ���

　　���û��ʲôθ�ڳԶ�������ij�ز�һ�����������Լ��Ҳ�ʺ�ľ͹������ֻ�Ҳ�����Լ����ͣ���Щ�ż��ĵ����Լ��ķ���ͳ������ȥ���ߵ�����ߣ�����������һ�žͿ�ʼ���������������أ���������ʺ�ģ��Ҷ��ˣ������׼���Եġ�

　　�����ضص����ӣ����Щ��Ц���������ضص��Դ����ӿռ�����ó�һ���������ڶضصķ������棬�ض�Ҳ�Ƕ��ˣ�Ҳ������Ź�ͷ�ˣ�ֱ�Ӿͳ���������

　　�����ضػ����ɷ������ӣ��Ҳ�̲�סЦ�ˣ��Լ������������жضصļ�������Ÿо�����Щɫ�ʣ���Ȼ�����Լ�һ���ˣ����ܻ���Ϊ���ĺͶ�������������⡣

　　�������ţ��������������ļ�������������ˣ�θ������һ���ڣ�һ�ɶ��ĵĸо������������̲�ס��Ż�˼��£���������Լ����Դ����·���Ҫ����Щ���˲�������뷨���ߣ�ͬʱ�ӿռ�����һ���������ʲ������������һ�������Ÿо����Լ������һЩ��

　　������Щ�ˣ��������������ڵĶ��龿���ж�󣬳�Ա�ж����ˣ��Լ���ǹƥ��������ɵɵ��ȥ�����Ƿ�����ͻ���뵽�⣬�Ҳ���������Ǹ���ͷ�IJ�����������Ϊ�Լ�����Ѿ������Ź���û�н�������Ȼ�����ǽ���Ҳ�Ǽ��鷳���¡�

　　�뵽�⣬������ӽ��쿪ʼ�����ڼ����ŵ������ˣ�Ҫ�ϸ�ִ��ѵ���ƻ����������Լ���и���������Լ���������ʷ���û�����ܾͿ��ˣ���ֹ�Լ������жضأ������������ˣ���ʱ����Խ���һЩ����ѵ���ˡ�

　　˵�ɾ͸ɣ�������ó�ֽ�ʽ��мƻ���

　　8:00-9:30 �𴲡����緹

　　9:30-10:30 ����ѵ��

　　10:30-11:30 ����Ƶ�����鱾ѧϰ�����Լ���������

　　11:30-14:00 ��͡���˯ʱ��

　　14:00-15:30 ����ѵ��

　　15:30-17:00 ����Ƶ���и񶷼���ѧϰ

　　17:00-19:00 ������

　　19:00-21:00 ��ѵ��

　　21:00-23:00 ϴ�������ɡ���Ħ

　　23:00 �ϴ�˯��

　　�����Լ��������ļƻ�������DZȽ�����ģ��Լ���ǰҲû��������Щ����֪���Լ��ƶ��ļƻ��Dz��Ǻ����ģ�������ô�����Ȱ��ƻ�ִ��һ�£�֮���ٸ�����ʵ������иĶ��ɡ�

　　����

　　�ȶ���СĿ�꣬����1���ס��skjvvx����;��ֻ����Ķ���ַ��skjvvx