集训队的生活像一台高速运转的精密仪器，每一天都被训练、分析、康复计划填得满满当当。百草的膝盖在严格遵循长安教练那份“远程医嘱”下，恢复得比预想中更快、更稳固。她开始逐渐增加训练强度，重新融入高水平的对抗中。
然而，有人的地方就有江湖，尤其是这群汇聚了全省顶尖天赋、心高气傲的年轻人之间。百草作为“空降兵”兼“话题人物”，无形中成了某些人比较和针对的目标。除了孙梅那种直白的挤兑，更常见的是一种无声的较量——在训练中刻意提高对抗强度，在分组时若有若无的排斥，或者在她完成某个高难度动作后，投来审视又带着点不服气的目光。
百草大多选择沉默以对。她很清楚，在这里，实力是唯一的通行证。解释和争辩都是苍白的，只有用实实在在的表现才能堵住悠悠众口。她把所有精力都投入到训练中，用一次比一次更稳定、更出色的技术来回击那些暗流涌动的质疑。
这天，队内进行核心力量综合测试。其中一项是极限负重深蹲，考验的是腿部力量、核心稳定性和意志力。队员们按体重分组，重量逐级递增，失败或动作变形即被淘汰。
百草被分在体重较轻但竞争激烈的一组。测试开始，重量不断加上，不断有人面色通红、青筋暴起地败下阵来。场上只剩下百草和另外两名以力量见长的男队员。气氛变得凝重起来，所有人的目光都聚焦在他们三人身上。
下一级重量，已经接近百草体重的两倍。一名男队员在起身时动作微微变形，被判失败。现在，只剩下百草和另一位身材壮硕的男队员周振。
周振看了百草一眼，眼神带着明显的挑战意味。他率先上场，咬紧牙关，额角血管凸起，极其艰难地完成了动作，下来时脚步都有些虚浮。他喘着粗气，看向百草，似乎在等着看她出丑。
压力来到了百草这边。这个重量对她来说，绝对是极限中的极限。膝盖旧伤处仿佛在隐隐发出警告。她深吸一口气，走上器械台，调整呼吸，将腰带束紧。
就在她准备下蹲的瞬间，眼角的余光似乎瞥见训练馆二楼观察室的玻璃窗后，有一个极其熟悉的黑色身影一闪而过！那个身影挺拔、孤直，即使隔得很远，也带着一种无法错认的冷硬气息！
长安教练？！他怎么会在这里？！
百草的心脏猛地一缩，动作有了一瞬间的迟疑。是错觉吗？集训队管理严格，外人根本进不来，尤其是训练中的场馆观察室！
“戚百草，集中注意力！” 场边负责记录的助理教练出声提醒。
百草猛地回过神，甩开杂念。是错觉也好，是真的也罢，现在都不是分心的时候！她闭上眼，脑海中浮现的却是离开松柏前，长安教练陪她进行力量极限训练时，那双冰冷又专注的眼睛，和他那句没有温度的话：“你的极限，远不止于此。”
再睁开眼时，她的眼神已是一片沉静。她调整呼吸，腰腹核心绷紧，腿部肌肉贲张，以一种近乎完美的标准姿势，稳稳地向下蹲去！重量带来的巨大压力让她全身的骨骼都在发出轻微的咯吱声，膝盖处的负荷感清晰无比，但她的大脑却异常清醒，全力控制着每一块肌肉的发力。
起！她心中默念，全身力量瞬间爆发！沉重的杠铃被她稳稳地举了起来！动作标准，没有一丝晃动！
“成功！”裁判示意。
现场安静了一瞬，随即爆发出几声低低的惊叹。周振的脸色变了几变，最终没说什么，默默走到了一边。许多之前带着质疑目光的队员，此刻再看百草时，眼神里多了几分真正的认可和凝重。
百草缓缓放下杠铃，感觉双腿有些发软，但心中却充满了巨大的成就感。她忍不住再次抬头看向二楼的观察室，那里空空如也，刚才那个身影仿佛真的是她的幻觉。
她微微有些失落，但随即又释然了。是不是他来了，并不重要。重要的是，在刚才那个极限时刻，想到他，想到他的话，她真的突破了自己以为的极限。
测试结束后，百草在更衣室换衣服时，手机震动了一下。她拿出来一看，是长安教练发来的信息，依旧只有一句话：
**【核心稳定性有提升，左膝受力时代偿仍过明显，注意调整。】
百草看着这行字，指尖微微发烫。所以……刚才不是幻觉？他真的来了？就在楼上，默默地看着她测试？在她承受着巨大压力、突破极限的时候，他就在那里？然后用他那种特有的、冰冷又精准的方式，给出了评价和提醒？
一股难以言喻的暖流，夹杂着一点点委屈，还有更多无法形容的安心感，瞬间涌遍了全身。他什么也没说，甚至没有露面，却在她最需要证明自己的时候，仿佛一座无声的大山，在她身后投下了沉甸甸的影子。他看到了她的努力，也看到了她的不足。
这种沉默的关注，比任何公开的鼓励都更让她觉得有力量。因为她知道，无论她飞得多高，跑得多远，一回头，那座山永远都在那里。他不会轻易夸奖，但他的目光从未离开。
她收起手机，嘴角不自觉地带上了一丝极淡的、连自己都没察觉的笑意。外面的那些风言风语，那些暗中的较量，在这一刻，都变得微不足道了。
她有自己的路要走，也有一个沉默却最坚实的靠山。
（第九十五章完）
然而，有人的地方就有江湖，尤其是这群汇聚了全省顶尖天赋、心高气傲的年轻人之间。百草作为“空降兵”兼“话题人物”，无形中成了某些人比较和针对的目标。除了孙梅那种直白的挤兑，更常见的是一种无声的较量——在训练中刻意提高对抗强度，在分组时若有若无的排斥，或者在她完成某个高难度动作后，投来审视又带着点不服气的目光。
百草大多选择沉默以对。她很清楚，在这里，实力是唯一的通行证。解释和争辩都是苍白的，只有用实实在在的表现才能堵住悠悠众口。她把所有精力都投入到训练中，用一次比一次更稳定、更出色的技术来回击那些暗流涌动的质疑。
这天，队内进行核心力量综合测试。其中一项是极限负重深蹲，考验的是腿部力量、核心稳定性和意志力。队员们按体重分组，重量逐级递增，失败或动作变形即被淘汰。
百草被分在体重较轻但竞争激烈的一组。测试开始，重量不断加上，不断有人面色通红、青筋暴起地败下阵来。场上只剩下百草和另外两名以力量见长的男队员。气氛变得凝重起来，所有人的目光都聚焦在他们三人身上。
下一级重量，已经接近百草体重的两倍。一名男队员在起身时动作微微变形，被判失败。现在，只剩下百草和另一位身材壮硕的男队员周振。
周振看了百草一眼，眼神带着明显的挑战意味。他率先上场，咬紧牙关，额角血管凸起，极其艰难地完成了动作，下来时脚步都有些虚浮。他喘着粗气，看向百草，似乎在等着看她出丑。
压力来到了百草这边。这个重量对她来说，绝对是极限中的极限。膝盖旧伤处仿佛在隐隐发出警告。她深吸一口气，走上器械台，调整呼吸，将腰带束紧。
就在她准备下蹲的瞬间，眼角的余光似乎瞥见训练馆二楼观察室的玻璃窗后，有一个极其熟悉的黑色身影一闪而过！那个身影挺拔、孤直，即使隔得很远，也带着一种无法错认的冷硬气息！
长安教练？！他怎么会在这里？！
百草的心脏猛地一缩，动作有了一瞬间的迟疑。是错觉吗？集训队管理严格，外人根本进不来，尤其是训练中的场馆观察室！
“戚百草，集中注意力！” 场边负责记录的助理教练出声提醒。
百草猛地回过神，甩开杂念。是错觉也好，是真的也罢，现在都不是分心的时候！她闭上眼，脑海中浮现的却是离开松柏前，长安教练陪她进行力量极限训练时，那双冰冷又专注的眼睛，和他那句没有温度的话：“你的极限，远不止于此。”
再睁开眼时，她的眼神已是一片沉静。她调整呼吸，腰腹核心绷紧，腿部肌肉贲张，以一种近乎完美的标准姿势，稳稳地向下蹲去！重量带来的巨大压力让她全身的骨骼都在发出轻微的咯吱声，膝盖处的负荷感清晰无比，但她的大脑却异常清醒，全力控制着每一块肌肉的发力。
起！她心中默念，全身力量瞬间爆发！沉重的杠铃被她稳稳地举了起来！动作标准，没有一丝晃动！
“成功！”裁判示意。
现场安静了一瞬，随即爆发出几声低低的惊叹。周振的脸色变了几变，最终没说什么，默默走到了一边。许多之前带着质疑目光的队员，此刻再看百草时，眼神里多了几分真正的认可和凝重。
百草缓缓放下杠铃，感觉双腿有些发软，但心中却充满了巨大的成就感。她忍不住再次抬头看向二楼的观察室，那里空空如也，刚才那个身影仿佛真的是她的幻觉。
她微微有些失落，但随即又释然了。是不是他来了，并不重要。重要的是，在刚才那个极限时刻，想到他，想到他的话，她真的突破了自己以为的极限。
测试结束后，百草在更衣室换衣服时，手机震动了一下。她拿出来一看，是长安教练发来的信息，依旧只有一句话：
**【核心稳定性有提升，左膝受力时代偿仍过明显，注意调整。】
百草看着这行字，指尖微微发烫。所以……刚才不是幻觉？他真的来了？就在楼上，默默地看着她测试？在她承受着巨大压力、突破极限的时候，他就在那里？然后用他那种特有的、冰冷又精准的方式，给出了评价和提醒？
一股难以言喻的暖流，夹杂着一点点委屈，还有更多无法形容的安心感，瞬间涌遍了全身。他什么也没说，甚至没有露面，却在她最需要证明自己的时候，仿佛一座无声的大山，在她身后投下了沉甸甸的影子。他看到了她的努力，也看到了她的不足。
这种沉默的关注，比任何公开的鼓励都更让她觉得有力量。因为她知道，无论她飞得多高，跑得多远，一回头，那座山永远都在那里。他不会轻易夸奖，但他的目光从未离开。
她收起手机，嘴角不自觉地带上了一丝极淡的、连自己都没察觉的笑意。外面的那些风言风语，那些暗中的较量，在这一刻，都变得微不足道了。
她有自己的路要走，也有一个沉默却最坚实的靠山。
（第九十五章完）